北京春季散打培訓班--北京健身散打搏擊班--散打

北京北武堂散打搏擊俱樂部（Beiuton Kungfu Club)成立于2005年8月，是目前北京開展散打搏擊事業較早的專門從事武術教學訓練和比賽為一體的綜合性專業訓練拳館。總部在五道口城鐵站附近，交通便利，俱樂部停車場寬敞免費，俱樂部訓練環境優美、場地專業、寬闊、各種健身搏擊器械一應俱全，本俱樂部以專業的訓練場地，科學的訓練方法和豐富的訓練課程贏得了廣*員的尊敬。 本俱樂部應廣*員和家長的要求，特開設了青少年武術搏擊防身對抗班，主要學習武術套路和散打搏擊實戰對抗，用來提高少年兒童的身體素質和健體防身，同時可以磨練意志，培養品德。 適合人群：10---16周歲身體健康青少年，男女均可。 上課班次：青少年兒童武術搏擊防身班 限招20人，即日開始報名，名送搏擊拳套一副，兩人同時報名優惠10%。每次上課時間90分鐘。 青少年習武的好處： 1：提高素質，健體防身 武術運動其動作包含著屈伸、回環、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等，人體各部位幾乎都要參與運動。 系統地進行武術訓練，對人體速度、力量、靈巧，耐力、柔韌等身體素質要求較高，人體各部位“一動無有不動”，幾乎都參加運動，使人的身心都得到全面鍛煉。實踐證明，對外能利關節，強筋骨，壯體魄；對內能理臟腑，通經脈，調精神．武術運動講究調息行氣和意念活動，對調節內環境的平衡，調養氣血，改善人體機能，健體強身十分有益。 武術套路運動和搏斗運動，都是以技擊作為它的中心內容的，周貢通過武術鍛煉，不僅能夠達到增強體質的作用，而且能夠學會攻防格斗投術，特別是武術功力訓練，更能發揮技擊的實效性。 武術的搏斗運動，通過次防技術練習，拳打，腳踢，快摔等動作的運用，井在文字中互相揚長避短，攻彼弱點、避彼鋒芒，講究得機，得時、得勢，從而提高判斷力和應變能力。這無疑能提高人們克敵制勝和防身自衛的能力更有實際意義和作用。 2：鍛煉意志，培養品德 練武對意志品質考驗是多面的。練習基本功，要不斷克服疼痛關，磨練“冬練三九、夏練三伏”，常年有恒，堅持不懈的意志品質。套路練習，要克服枯燥關，培養刻苦耐勞，砥礪精進，永不自滿的品質。遇到強手克服消極逃避關，鍛煉勇敢無畏、堅韌不屈的戰斗意志。經過長期鍛煉、可以培養人們勤奮、刻苦、果敢、頑強、虛心好學、勇于進取的良好習性和意志品德。 本俱樂部訓練宗旨：只有簡單才是實用！ 本俱樂部開設長期班、周末班、私教班，*等。此外本俱樂部還有散打，自由搏擊，少兒武術，跆拳道，摔跤，MMA業余班等。歡迎廣大武術、散打愛好者前來報名！ 訓練地點：海淀區五道口北京北武堂散打搏擊俱樂部“拳天下”訓練館。 地鐵：13號線到五道口站下車，五道口電影院后300米即到