北京禘舞舞蹈培訓學校是一家專業的舞蹈培訓中心，同時也是集健身休閑娛樂于一體的時尚生活。先進的拉丁舞教學理念，科學的基礎培訓安排，舒適的學習環境，繁華的商業地帶，為您打造拉丁舞零基礎課程的學習方案，為每個學員制定教學計劃，不走彎路！不浪費時間！讓你學有所成！專業的師資力量，從基礎到教練的舞蹈理念趨于完善的訓練方法，北京禘舞拉丁舞培訓學校是你學習拉丁舞好去處
北京禘舞舞蹈培訓學校為每位學員量身定制計劃，輕松靈活的教學方式，讓您在愜意修身的同時享受唯美
（一）、對身體的益處：
（1）、心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次，有些甚至更高，它的功效等同于任何體力訓練或有氧運動，可以增強心臟的強度和耐力。
（2）、肌肉彈性：跳拉丁舞使肌肉運用完美組合，它混合了肌肉等，長收縮與拉伸能練出漂亮有彈性的肌肉。
（3）、關節：據醫學報導，避免早期關節炎與治療關節炎不適的*方法是適度使用關節，跳拉丁舞能使全身各關節，如頸、肩、肘、膝、踝等都能得到有效的鍛煉。
（4）、脊椎：常跳拉丁舞，彎曲脊椎可以歸正，椎間盤突出可以得到預防和治療。
（5）、呼吸系統：很多研究顯示，激烈的拉丁舞可使肺臟強壯并增加攝氧量，快速的增加心律，然后又降低。強壯的心肺可以更有效預防疾病。
（6）、臉部線條：多數的拉丁舞者都是面帶微笑，他們的臉部都見不到難看的線條。
（7）、腹部苗條：人的腹部一般不容易活動到，跳拉丁舞急劇的骨盤搖動、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉最有效的方法，減肥顯著，這是其它運動不可比的。
（二）、 對心理上的益處
（1）、 自尊：跳拉丁舞使別人對你刮目相看，使自已對自己有更深一層自我價值的發現。
（2）、自信：很多拉丁舞愛好者都曾有過怯場的羞澀經歷，它是美國的恐懼之一，通過跳拉丁舞，可以克服膽怯、恐懼，培養自信、自強。從而以堅定的信心和毅力去對付無數的考驗與挑戰。
（3）、輕松的社交：舒適輕松的社交是個人四大需求之一，跳舞使你更善于人際關系，提高為人處事、公關社交的能力。
（4）、放松精神：面對工作、生活的巨大壓力，人們的精神長期處于緊張郁悶的狀態，但在悠揚、激情的舞曲中跳幾支拉丁舞，享受一下自由快樂的時光，可以使心理上得到快速調整。
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