Zumba（尊巴）是當(dāng)今國(guó)際*的健身課程，是好萊塢眾多影星的瘦身秘訣。Zumba（尊巴）是一種健康時(shí)尚的健身課程，它將音樂(lè)與動(dòng)感易學(xué)的動(dòng)作還有間歇有氧運(yùn)動(dòng)融合在了一起。它正在以其熱辣性感、激情洋溢的風(fēng)格風(fēng)靡全球。Zumba（尊巴）也被形容為一個(gè)大Party，能讓人擺脫煩惱與枯燥的快樂(lè)運(yùn)動(dòng)。任何人只需要跟著節(jié)拍自然的做動(dòng)作，整個(gè)過(guò)程充滿快樂(lè)，舞步簡(jiǎn)單、有趣、易學(xué)。
尊巴是由舞蹈演變而來(lái)的一種健身方式，它融合了桑巴、恰恰、薩爾薩、雷鬼、弗拉門(mén)戈和探戈等多種南美舞蹈形式。通常，一節(jié)60分鐘的尊巴健身課分成節(jié)奏強(qiáng)度不同的幾個(gè)階段，使運(yùn)動(dòng)者充分體驗(yàn)拉丁舞蹈的歡樂(lè)、興奮與浪漫，即便沒(méi)有任何舞蹈基礎(chǔ)的人，也可以得到放松和樂(lè)趣。
尊巴的特點(diǎn)
盡管成長(zhǎng)于美國(guó)的南海岸，但究其血統(tǒng)的話，尊巴的根還是深深地植在了南美大陸這塊神圣的沃土上。尊巴一詞起源于哥倫比亞，最開(kāi)始的意思是“歡樂(lè)地快速移動(dòng)”，這種健身形式融合了各種南美舞蹈的舞步和節(jié)奏，所以節(jié)奏感特別鮮明，而且沒(méi)有什么沖擊，對(duì)于很多健身愛(ài)好者而言，這種健身方式在帶來(lái)歡樂(lè)、興奮的同時(shí)，關(guān)節(jié)部位不會(huì)受到任何不必要的傷害，在尊巴的課堂上，從心理上首先要拋開(kāi)工作帶給你的束縛感，而且尊巴的舞步的難度并不是很大，也不需要任何拉丁舞蹈基礎(chǔ)，對(duì)舞步的完成質(zhì)量沒(méi)有特別要求，所以歡快是最重要的，更重要的是在這個(gè)歡快的過(guò)程中，健身者可以最終達(dá)到健身減脂的目的。
選擇尊巴的三大理由
一種全新的富于動(dòng)感和熱力的集體有氧課程——“尊巴”（ZUMBA）至少有3大理由可以使尊巴成為健身圈的又一流行項(xiàng)目：
其一，目前正風(fēng)行于世界，真正自我的健身方式； 其二，適合塑形、減脂，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中； 其三，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性、韻律感，健身過(guò)程充滿樂(lè)趣。
培訓(xùn)課程：時(shí)尚尊巴教練班
培訓(xùn)費(fèi)用、時(shí)間： 學(xué)費(fèi)：3500元 學(xué)時(shí)：1個(gè)月
培訓(xùn)時(shí)間：每天3小時(shí)，周一至周五上午9：00-12：00或下午2：00-5：00。循環(huán)教學(xué)，不限制學(xué)時(shí)，學(xué)會(huì)為止，免費(fèi)進(jìn)修。
培訓(xùn)對(duì)象：
熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，從事或準(zhǔn)備從事本職業(yè)的人員。身體健康、體格勻稱(chēng)、相貌端正，年齡在16-40歲，有無(wú)基礎(chǔ)均可報(bào)名參加。
證書(shū)頒發(fā)：
畢業(yè)頒發(fā)《北京市健美協(xié)會(huì)高級(jí)專(zhuān)業(yè)資格證書(shū)》，教練證書(shū)可以在健美協(xié)會(huì)網(wǎng)上查詢(xún)，成績(jī)優(yōu)秀者推薦工作。
北京菲特思專(zhuān)業(yè)健身教練培訓(xùn)
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