上海*規定傳統楊式陳式太極拳教學培訓中心
*傳統健身楊陳太極拳上海示范教學訓練基地
上海加華國術館武術學校培訓部太極養生推手教學
包教包會楊式、陳式、*規定太極拳年費僅需600元班，養生氣功五禽戲、易筋經
招生年齡：
年齡不限，各個年齡段均可參加，主要針對上班族白領長期亞健康困擾者
訓練內容：
24式*簡化太極拳，42式標準競賽太極拳，陳式56式*競賽太極拳，32式太極劍，楊式太極刀等，養生功法：華佗五禽戲、馬王堆導引術、少林易筋經、八段錦、六字訣等通過堅持不懈的手把手指點訓練，循序漸進提高技術。
理論重點：
內勁：剛中有柔，柔中有剛的太極拳整體內勁，決定了修練基本功的極其重要性；
基本功：是太極拳技術戰術的基礎，是太極拳從始至終的重點修練內容；
練形：伸筋撥骨的外三合，可使外形脫拙換靈，脫殼換象，以達節節貫穿，柔弱無骨，為各復雜動作備好身體基礎；
練神：神意氣力的內三合，是煉精化氣，煉氣化神，以達‘神以知來，智以藏往’，做到神意內斂和而外的鼓蕩；
訓練保障：
從零基礎循序漸進學習，扎實基本功，穩定條理的教學秩序，保障從學會—練好—精通逐步入深；
正規武術專業*出身太極拳資質自幼習武科班教師任教；
運用中醫與傳統哲學的思想，將太極拳運氣養生之道，與對人體有益的醫學原理相貫通。
收費標準：跟隨武館參加比賽者每年1000元，包含訓練服一套價值200元，上海市比賽報名費200元。相當于學費僅600元。
其他說明：
①年費是免費贈送訓練服價值200元，因此學習計劃安排恰當從零基礎到一定成果所需的時間故不設月、季度等。
②訓練所需器材由場地提供不額外收費。功夫鞋可根據個人情況選擇購買或赤腳，無強制性。
③參加此班級目的是學習以后鍛煉學員在上海市太極拳比賽有展示的機會，比賽獲得榮譽歸個人所有。
④學員均可以本館名義報名由*組織的*武術段位考試，考試合格頒發由*武協認可的段位證書。
⑤學員還可以本館名義自費參加由*、國際性的一些賽事，成績優異者獲得榮譽歸學員個人所有。
⑥學員均有機會跟隨本館參加各種自主DV武打視頻拍攝，廣告片、影視劇等的拍攝機會。
初級、中級、高級訓練目標如下：初級階段完全掌握訓練學習的太極拳內容（套路和技擊）達到完全學會程度。
中級階段要求規范所有太極動作規格、身法一致
高級階段，不管是業余愛好者，還是想專業練習者，均達到可以參加本館所組織的*類比賽、*武術協會的段位考試，保障每個學員演練水平通過率99％。
如果您需要了解此課程詳細教學時間、收費內容、師資簡介、教學視頻等請登錄加華國術館官方網站
