鋼管舞鍛煉部位：
腹肌：鋼管舞會練到腹肌和臀部肌肉，比如在你圍著鋼管回旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放松，重心馬上就往下掉。
手臂：鋼管舞靠手臂的肌肉動作，更是打破所有“塑身”的紀(jì)錄，集合了全身的力氣。初學(xué)者上了六堂課后，身上漂亮的肌肉線條就會出現(xiàn),，臀部內(nèi)側(cè)也會
慢慢變得更緊實(shí)渾圓。
臀部：爬管子時就像孩童時的游戲，臀部內(nèi)側(cè)也會慢慢地變得更緊實(shí)渾圓。
鋼管舞健身以其平衡身心，減肥塑型，加強(qiáng)心肺功能，舒緩壓力，提升品格，培養(yǎng)舞者氣質(zhì)，多年以來一直在世界各地廣泛的傳播和發(fā)揚(yáng)，在亞洲、美洲、歐
洲、澳洲及世界各地都有其眾多的追隨者。
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