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研究人員建議，開始運動并保持中度至強度的運動生活方式，包括快步走或類似的活動，可使男性更長壽。不過，如果你有一段時間沒有運動，*先與醫生討論。
發表在最近《循環》期刊在線版的一項研究稱，美國退伍軍人管理局的研究人員對150多萬名美國男性退伍軍人(平均年齡58至60歲)的運動試驗數據進行了分析，這些男性在測試期間進行腳踏車運動，直至累到無法繼續運動為止。研究證明這些運動對于大多數男性來說是適度的。研究人員同時考慮到了這些男性的年齡、血壓、心臟病的發病史、BMI(身體質量指數)以及其他因素。跟蹤研究7年半后，約有3900名男性死亡，平均每年死亡率約是3%。
研究結果顯示：在研究期間，最健康的男性最不容易死亡；運動試驗的表現是死亡率的*預測因子，其次是年齡和心臟病，換句話說，運動比男性的年齡或心臟病史更重要。
與運動量*的男性相比，運動量大的男性死亡率降低了50%，運動量非常大的男性死亡率降低了70%。
女性更容易被肌肉男吸引
美國加利福尼亞*的一項*研究表明，與比較瘦弱的人相比，廣大女性更喜歡身材輪廓明顯、肌肉發達的男性，他們也就更容易走“桃花運”，而“適度強壯”的男性則最受女子青睞。
目前，相關研究成果將發表在8月的《個性與社會心理學公報》雜志上。美國的研究學者稱，男性的身體肌肉，就像雄孔雀美麗的尾羽，以此向配偶展示雄性氣概。
該研究的*負責人弗雷德里克稱，之前很多研究曾得出結論，女性對男性的傾心程度更多受后者收入或責任心等因素的影響。而他們的研究表明，對于廣大女性來說，男性的體格特征才更具吸引力。
