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    114培訓網歡迎您來到Alan舞藝社國際舞蹈！
    


    

    




    

    


    

    








    
    
    
        
    
            
    
                
    
                
    
                    
    大連爵士舞健身培訓班爵士舞教練培訓
    
                    
    授課機構：Alan舞藝社國際舞蹈
    
                    
    關注度：288
    
                    
    課程價格： 請咨詢客服
    
                    
                    
    上課地址：請咨詢客服
    
                    
    開課時間：滾動開班
    
                                        
    
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     更新時間：2025-05-09
                    
    
                    
    
                        
    Alan舞藝社國際舞舞蹈培訓學校
長期堅持舞蹈，我們的身體會發生什么變化？

7、腹部：平坦或者腹肌溝明顯的腹部是很多人的夢想，很多健身教練的建議以及網絡瘋傳的腹肌撕裂者等練習能夠幫你把腹肌練的更強大，但你還需要舞蹈這樣的運動去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包裝。當然，還要堅持，因為腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有松懈它就會反撲。

8、腰部、臀部：跳舞對身材的改變*體現在這個位置，很多跳舞的都有過這樣的體驗，開始跳舞一段時間后，體重沒有明顯減輕，但是身材明顯改善了，尤其是腰線變的更漂亮。
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