記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。對記憶最基本的、也是被廣泛接受的分類，是根據記憶持續的時間將其分為三種不同的類型：感覺記憶, 短時記憶和長時記憶。重要的或者通過“關聯”作用被聯想在一起的信息會被輸送到中長期記憶。不重要的信息會被刪除。
記憶力不足的表現
對于他人交代的事情能夠在短時期內遺忘；老師上課教的內容即使聽得很認真，但是也無法呈現長時記憶；常常不記得自己做過的事情、說過的話；忘記做作業；精神不振，免疫功能低；認知反應慢，例如一句話要反復重復才能記住、談話時需要一定的時間才能響應對方說的話
記憶力不足與大腦
人的記憶過程，就是大腦皮層神經細胞積極活動，進行記錄和保存的過程。但人一旦疲勞，尤其是大腦疲勞時，其大腦皮層上腦細胞的活動就會受到抑制，甚至處于半休眠或休眠的狀態。這時，外界進入大腦的任何信息都不可能得到有效的接收和反應。只有專心致志，聚精會神，信息和對象才會在大腦皮層中烙上深深的印跡；反之，注意力不集中，無意注意過多，會使人記憶力下降。
在競思
競思根據學員的具體情況，重點訓練學員提升腦電波頻率為12~15赫茲的注意力波，競思注意力訓練能夠反復通過有趣的訓練，強化學員專注和學習能力。培養學生在較枯燥的環境下，也能輕松集中注意力的能力。因為只有注意力集中，才會有好的記憶力。競思通過提升注意力波的強度，使學員能夠集中注意力，讓短時記憶強化為長時記憶，增強自己的記憶能力。
