健身都要學什么知識呢？賽普健身能普及您所要學到的所有一切要學到的健身知識、學的最基本的是從體適能開始，什么是體適能，人體的組織性如不好好鍛煉很容易老化，身體不健身對外界環境的適應能力也會下降。我們千萬不要被成長的環境給耽誤了鍛煉。健身、意味著我們每天都在和 不鍛煉的同齡人拉開距離；
健身，意味著你堅定執著，追求完美。
大家都喜歡說的這樣一句話：當你躺在悠閑的吃著東西看CD的時候，我們在揮汗如雨...
沒辦法，我們就是愛健身！
每個人都熱愛生活，人各有志，不是所有強壯的人都在做私人健身教練，不是所有肥胖的人都喜歡吃喝睡，因為每個人信念不同。
健身的人們，不要感覺孤單，鑒定自己內心的那份信念，肥胖的人不要妥協，堅持鍛煉、時間會給你*的答案。
實際上，我們每天都在和同齡人拉開差距。
10年后，當人們上班易困，走路乏累，開始體弱多病，健身的人們卻健步如飛。
若干年后，當身邊的人容易腰酸背痛、都在吃補品的時候，我們依然參加各種健美比賽
為何公園經常老年人練劍、耍太極、跑步、因為他們當部分同齡人都需要別人照顧，開始成為醫院常客的時候，而健身的人依然享受生活；
很多人問我為什么堅持健身教練職業，因為我熱愛，其他工作給不了我充足的時間在健身房待著，而接觸的都是能幫助我強身健體的器械。
人生數十載，健身，給我們的鍛煉意志、健美的體型，更多的，是我們收獲了健康。
這，才是健身的意義
健身，重在堅持，貴在堅持。
-------------------堅持，就是獻給正在不斷努力健身的人們！
