Alan舞藝社國際舞蹈培訓學校
Alan舞藝社大連校區首次開設全能舞蹈教練班，優惠活動火熱招生中~~~~~
快樂·健身·才藝·自信
爵士舞的好處：
爵士舞是一種有氧運動，根據歐洲運動學會的意見，每個月跳10至12次爵士舞，每次以60分鐘到90分鐘為理想，運動量也不需要太大。便會塑造出魔鬼身材。
1.長期學習爵士舞可以強化肌肉及關節靈活性：
2.訓練手腳與大腦之間的配合：
3.可培養練習者音樂節奏感及對舞蹈藝術的興趣：
4.訓練肢體的協調性：
5.訓練耐性，增加自信，時尚、美麗；
6.通過不斷練習來培養自己的恒心。
