課程內容
1、哈他瑜伽的起源與流派
2、制戒、精凈
3、哈他瑜伽的常見坐姿和呼吸以及調息的方法
4、哈他瑜伽的冥想，唱誦，冥想靜心原理與實修技巧
5、哈他瑜伽的收束契合法
6、哈他瑜伽體位法，體位法針對的功效和注意事項
7、學習如何觀察、幫助、指導、糾正哈他瑜伽體位的教授過程
8、學習編寫哈他瑜伽引導詞，運用哈他瑜伽的引導詞，帶領大家進入放松狀態
9、怎樣練好瑜伽和成為一個哈他瑜伽教練以及哈他瑜伽教練應具備的要素
10、運動解剖學、運動營養學、運動醫學、運動力學、養生學
11、呼吸控制法、靜坐、唱誦、收束法、清潔法、瑜伽課程的編排
12、瑜伽課程大綱制定，畫圖
13、哈他瑜伽中文、梵文、英語的三語教學
14、哈他瑜伽要素原則
15、哈他瑜伽10位變體和難度定位
16、外場單人和雙人瑜伽表演
17、會所管理、瑜伽館的正確運營方法技術
18、體能訓練（靈活性、柔韌性、力量、耐力）
19、十幾種課程的編排和脈動
20、輔助工具的運用及難度的控制
