亞洲運動體適能協會普拉提教練培訓
一、培訓對象
1、欲從事健身教練工作的健身愛好者，有無基礎皆可；
2、想提高自身水平，接受系統私教培訓的在職教練,瑜伽教練、健身教練、私人教練等，同樣適合醫院
工作者；
3、預考取*專業技能證書的人士。
4、全能國際私人教練和精英私人教練培訓課程
二、培訓效果
*步：視頻教學
視頻教學有效期為2個月，通過視頻教學可完全掌握普拉提墊上基礎（初級）的全部動作技術教學要求，
可按照動作路線、呼吸節奏、動作要領、易犯錯誤糾正和身體正確姿態，完全掌握30個動作的技術和教
學。
第二步：校區培訓
進行完整而系統的普拉提墊上培訓（中級和高級），使學員快速掌握近100個普拉提墊上動作，提高普拉
提知識和技能。
畢業的學員不僅能進行通常意義上的1:1普拉提私教訓練、還可以進行團體課程教練，輕松成為私人教練
+操課教練，學校的學習不僅讓你學到墊上普拉提的動作，還可以學習普拉提圈、普拉提帶、普拉提球的
高級普拉提方法，讓你的訓練手段更加豐富而有效，將大幅度提高你在工作崗位上的競爭力和收入，本
院的普拉提康復技術也在普拉提學習中占據主要的培訓，在這里你將獲得更多知識。
四、課程內容
1、普拉提起源及發展史
2、普拉提的基礎概念練習原則及特點
3、普拉提墊上體位動作分析、演示及練習
4、生理解剖學核心肌群
5、普拉提的呼吸方法及原理
6、普拉提拉力帶訓練技巧
7、普拉提球訓練技巧
8、普拉提圈訓練技巧
9、普拉提墊上130個動作訓練技巧
10、教練課程編排設計方案
11、普拉提與塑形、減肥
12、如何成為一名優秀的普拉提教練
13、普拉提康復與普拉提私教教學
五、頒發證書
亞洲運動體適能協會普拉提教練認證
*健身專業人員認證--健身教練
六、授權機構
亞洲運動體適能協會
*人力資源社會保障部
