亞體協高溫瑜伽導師培訓
一、培訓對象
身體健康，沒有大病或者患病隱患的人，想減肥排毒的人。心臟病、高血壓、嚴重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、產婦，亞健康的人不適合練
習。
二、培訓效果
通過亞洲體適能協會的高溫瑜伽教練課程培訓，能夠系統、扎實地掌握高溫瑜伽教練必須掌握的力量知識和訓練技巧，成為一名合格的高溫瑜
伽教練。
三、課程簡介
高溫瑜伽近些年來受到很多消費者的喜愛，高溫瑜伽教練的缺口越來越大，很多俱樂部花重金都難請到優秀的高溫瑜伽教練。通過本課程的學
習，使各位學員掌握高溫瑜伽課程的基本理論知識、高溫瑜伽的訓練內容，高溫瑜伽訓練需要注意的事項等眾多的內容。通過本課程的學習，
幫助學員更加系統、全面地掌握高溫瑜伽教練所需要掌握的知識和訓練方法，順利地通過高溫瑜伽教練的考核，成為一個受到瑜伽行業所認可
的教練。通過在期間不斷地提升自我，努力成為一位優秀的高溫瑜伽教練，為眾多高溫瑜伽學員帶去優秀的理論和訓練方法，提升高溫瑜
伽的整體水平。學員通過本課程的考核后，成為一名合格的教練之后，能夠在俱樂部里找到一份滿意的工作，提升自己的生活水平。
四、課程內容
1、高溫瑜伽的起源與流派
2、高溫瑜伽的特點
3、高溫瑜伽的運動作用
4、高溫瑜伽的益處，高溫瑜伽的功效
5、同種體式的不同講解方法、
6、高溫瑜伽的練習方法、動作如何正確矯正及特殊人群的熱瑜伽練習方法、熱瑜伽的變體體式
7、學習編寫高溫瑜伽口令，運用高溫瑜伽的口令，26個體式精準口令
8、含固定體式26個，60分鐘75分鐘90分鐘的排課方法
9、怎樣練好高溫瑜伽和成為一個高溫瑜伽教練以及高溫伽教練應具備的要素
高溫瑜伽培訓時間表
五、頒發證書
三谷*瑜伽導師培訓高溫瑜伽證書
六、授權機構
三谷*瑜伽導師培訓
亞洲運動體適能協會
