亞體協流瑜伽導師培訓
一、培訓對象
有一定瑜伽基礎的人, 對瑜伽體位熟悉;熱愛瑜伽，有志于從事瑜伽行業的;語言表達能力、領悟力及可
塑性較強。
二、培訓效果
本課程由淺入深，讓學員系統掌握成為一個流瑜瑜伽師和流瑜教練所必備的知識技能，專業性強。
三、課程簡介
流瑜伽，是目前時下最為流行的一種瑜伽方式。亞洲運動體適能協會開設的流瑜伽培訓課程，給人們帶
來了一種一氣呵成的完美感覺，讓眾多的額學員獲得了運動與呼吸的完美結合。亞洲運動體適能協會建
議眾多學員，在訓練時盡量將各個動作停留更長的時間，這樣才能夠更加仔細地體會身體的每一處的感
受。
流瑜伽，巨大的靈活空間。亞洲運動體適能協會開設的流瑜伽培訓課程，提供了巨大的靈活空間，并且
適合各種年齡的不同人群；該課程不僅僅適合瑜伽的初學者，同樣適合擁有十幾年練習經驗的高級者。
亞洲運動體適能協會開設的流瑜伽培訓課程不僅僅適合身體強壯的學員，同樣適合體弱僵硬的學員。通
過這種瑜伽訓練方式，能夠構建更為輕快、更為強壯的身體、還能培養學員清晰的思想。
流瑜伽，流動性和連貫性的完美結合者。亞洲運動體適能協會開設的瑜伽課程，從課程的整體安排上糾
結流動性和連貫性的完美結合。在課程的學習過程中，能夠獲得起落轉承有致有序的效果。在課程的瑜
伽訓練中，強調對伸展性、力量性、耐力和專注力等多方面的綜合訓練，這是其他眾多瑜伽訓練所不能
達到的效果。在亞洲運動體適能協會開設的流瑜伽訓練體系里，都是由豐富的練習和教授經驗的教師進
修合理的編排后而形成的先進教程。
四、課程內容
1、流瑜伽簡介與熱身
2、流瑜伽的基本知識
3、流瑜伽熱身練習
4、熱身及平衡練習
5、流瑜伽唱頌及講解
6、熱身及力量練習
7、熱身及呼吸配合
8、流瑜伽的課程編排和課程排列
9、流瑜伽的10個套路準確掌握、流瑜伽多重過度提示的合理運用
10、流瑜伽練習注意事項
11、流瑜伽熱身方法
12、流瑜伽教練，如何招募更多的瑜伽學員
13、流瑜伽教練，如何管理瑜伽學員團隊
14、手印，瑜伽的故事、流瑜伽的家族文化
五、頒發證書
三谷*瑜伽導師培訓流瑜伽教練認證
*健身專業人員認證--瑜伽教練
六、授權機構
三谷*瑜伽導師培訓
*人力資源社會保障部
亞洲運動體適能協會
