《自信與表達》---人際和諧，廣受歡迎。
針對群體：突破敢說，變得愛說，克服拘謹羞怯，改善內向性格，提升膽量、勇氣和自信心。
訓練內容：提升膽量、勇氣和自信心；提高語言表達能力；突破敢說，變得愛說，達到巧說；公眾形象、自信禮儀訓練；眼神交流訓練；克服緊張訓練；講話條理訓練；講話重音訓練；講話停頓訓練；主持活動訓練；即席發言訓練；肢體手勢訓練；語氣語調變化；語速調整訓練；激情活力訓練；生動形象訓練；即興發言訓練；語言流暢訓練等。
（僅2個半天的訓練量和學習效果，勝過其他培訓機構3天2夜的課程）
上課時間：每周日9:00—17:00上課，學時3-5個月（結合學員基礎）。
《克服社交恐懼癥，增加膽量，敢于表達自己，讓您說話更得體，獲得好人際》
序號 訓練主題 訓練大綱 訓練時長 上課時間
1 講話完整清晰之“五何公式” 1、學習運用“畫面介紹法”加強自我介紹的效果，讓別人對自己產生更良好更深刻的印象；2、運用“五何公式”練習事件播報，掌握敘事結構，讓敘事思路清晰，線索明確，重點突出。 6小時 周日
2 講話有條有理之“條理公式” 學習“條理公式”，掌握說明性說話結構，清晰介紹產品、有效講解情況、高效匯報工作等。 6小時 周日
3 目光、語氣語調訓練 1、眼神訓練“三部曲”；2、學習語音、語調、語氣的變化，讓語言豐富活潑，表達手段更加多樣，加強語言吸引力、感染力。 6小時 周日
4 態勢語言與臺風訓練 1、三類手勢區位分法和訓練；2、模仿（語氣語調、節奏、表情動作等）訓練；3、運用表演技術，調動肢體、表情、語言、語氣提高綜合表現力，讓表現更開放自如。 6小時 周日
5 語言具體有效、通俗簡潔訓練 1、體驗“五覺感受”與表達的關系，使語言更生動，表達更有表現力；2、運用“五覺感受”讓語言具有景象般效果，讓講話更能打動聽眾，更具感染力。 6小時 周日
6 高效主持訓練 學習“開場三字訣”，能得體介紹嘉賓，營造活動氣氛，為活動、會議做主持，提高可塑性。 6小時 周日
7 公交車、公園演講 1、自信勇氣的提高需要換個環境；2、在公交上、公園里、馬路邊的演講，讓你瞬間突破自我；3、氣場的練習。 12小時 周日
8 以例服人的“魔術公式”、有效演講訓練 1、學習“魔術公式”，運用事件的效果，增強對聽眾的影響，提高講話的號召力與說服力。2、有效演講“十六字方針”訓練。 6小時 周日
9 酒宴祝詞訓練 1、學習“祝酒公式”進行得體的酒宴致詞；2、了解酒桌上的規矩，以及敬酒、勸酒拒酒的技巧，增加酒宴場合親和力、影響力。 6小時 周日
10 演講精髓與激情活力訓練 1、運用對話手段，表達激動情緒，體驗忘我的感受，突破表達的障礙；2、再現緊張驚險場景，了解語言的節奏要求，讓表達更具吸引力；3、運用成功事件，掌握“Ｖ”字表達結構，加強熱烈情緒的感染力；4、提升表達的影響力，感染他人，制造共鳴，打動聽眾。 6小時 周日
11 即席發言訓練 1、思維訓練；2、運用“卓別林訓練法”進行即席發言訓練。 12小時 周日
12 競職面試、匯報總結 1、學習推銷自己“三步法”，塑造自我核心價值，加強對方對自身的價值認定，成功推銷自己；2、掌握“經典總結”公式，學會總結發言。 6小時 周日
培訓周期 3-6個月
