有的白領經常抱怨：我工作壓力很大，整天很焦慮，工作非常緊張，常使我累得頭疼,能夠幫我嗎？
這樣的難題，輕盈瑜伽就可以幫助你，學習瑜伽教練培訓課程，換一種工作環(huán)境，既可以瑜伽也可以掙錢，瑜伽教練是一個陽光職業(yè)，沒有壓力而且受人尊敬，還在等什么，馬上行動，趁著年終優(yōu)惠來輕盈瑜伽學習瑜伽教練培訓課程吧！
瑜伽的一個主要內容就是深腹式呼吸和伸展運動，這可以使肌肉、大腦都得到充足的氧氣，得到放松，使身體的不良反應得到緩解。結合體位法、冥想和調息，可以有效的降低甚至消除你的焦慮。通過這些功法，將你的注意力集中到自己的身體和思想，可以讓你更加自信。也能夠讓你有更強的自我條件能力，及時把心態(tài)調整到*的狀態(tài)。
但是練習瑜伽不會馬上就有效果，關鍵在于堅持每天都要練習，一個月以后肯定有效果。
選擇輕盈瑜伽的七大理由：
1.輕盈瑜伽直屬認證，權威性高，可靠。
2.較低的價格，一樣的國際認證。
3.以小班授課為主。根據學員情況量身設計課程
4.證書終身有效，免進修。
5.針對實際的課程設定，全方位的學習，適合俱樂部的工作。
6.師資強，國際*教師授課。
7.負責學習后的工作安排。
輕盈瑜伽教練課程分為*高三級：將進行系統(tǒng)的專業(yè)理論學習與節(jié)奏瑜伽培訓，強調其精神、動作、溝通以及指導技巧。
輕盈瑜伽教練培訓課程主要內容有：瑜伽的基礎理論（歷史、派系、哲學等）和常識、瑜伽演出練習索引、瑜伽教練工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初級瑜伽體位法、瑜伽基礎呼吸法和調息法。體適能基本概念、基礎功能解剖功能、瑜伽與健康、瑜伽調息、中級瑜伽體位法、瑜伽放松法、瑜伽飲食、瑜伽平衡姿勢、瑜伽教學與會員的交流技巧等課程。運動營養(yǎng)學及瑜伽飲食、調息法、瑜伽三脈七輪、收束法和契和法、冥想（睡眠冥想、理療冥想等）、高級體位法、瑜伽自然療法、瑜伽體位欣賞等課程。
數十項內容緊密聯(lián)合在一起，輕盈瑜伽教練培訓機構教你做一個專業(yè)的瑜伽教練。
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培訓地址：成都市西安南路63號金座大廈輕盈瑜伽總部基地
【交通路線】
1、公交車：58、81、64、5、13、43、47路車在通惠門站下車；42、163路車在西安南路下車即到；
2、地鐵2號線通惠門站、地鐵4號線寬窄巷子站下車，步行5分鐘即到。
