美國總統羅斯福說過：“每一個新手，常常有一種心慌病。心慌病并不是膽小，乃是一種過度的神經刺激。”可見，講話時緊張的心理誰都有，畏怯心理是正常的。那么如何克服呢?
大連金麥口才培訓學校教您克服畏怯心理的方法：
(一)要有充分的準備。當你在公眾面前講話時，真可謂是“萬眾矚目”。一顰一笑，一舉手一投足，均在眾人的視線內。所以，要達到說的目的，就必須在講前做一番準備，下一番功夫。可如果你心里沒有把要說的問題想清楚，怎么能講清楚?自己都應付，興趣不大，怎么會吸引別人，感染別人?因此講者在講前，要理清自己的思路，打好腹稿。
充分準備還包括注意生活細節，如講著講著，突然喉頭癢癢的，你能不緊張嗎?近日感冒了，正講到興奮處，流鼻涕了，也難免尷尬……突發事件事先都要想好，總之，你準備得越充分，講的就越成功。即凡事預則立不預則廢!
(二)樹立自信心。俗話說：“信心是成功的一半。” 拿破侖有句名言：“因為我決心要成功，所以凡是我做的事都得到了成功。”
堅強的自信心是口語表達成功的*秘訣。堅強的自信心源于充分的準備。多告訴自己：“我已經準備充分了，怕什么?”“鎮靜些，我一定會成功。”
(三)掌握小技巧。如：深呼吸、積極暗示多暗示自己：“有些人還不如自己呢。”這樣，有了自信心，消除了不良情緒，就會使自己處于平穩狀態，講話就會變得輕松自如。
另外要養成微笑的習慣。那些真正的演說家大家都會夸：看，她笑呵呵的，一點不緊張，多自然啊。其實是微笑幫了他們的忙。
(四)多練習。俗話說“熟能生巧”，練得多了，口語表達能力有了提高，就會越來越自信。
我們只要做好了充分的準備，胸懷堅實的自信，運用小的技巧，刻苦訓練 ，呈現在眾人面前的就一定是大連金麥口才培訓班通過語言表達技巧的傳授與訓練，培養學生既能夠在大庭廣眾面前流暢自如、儀態大方地表述自己見解的能力，也能夠在日常交際中提高口語表達能力，具備良好的口才。
一句良言三月暖，一句惡語六月寒!提高口才的必要性是不言而喻的，歡迎咨詢大連金麥口才教育培訓在這里提高的不僅僅是你的口才，還有你個人綜合素質的全面提升。小班授課隨到隨學， 聯系人楊老師！
