【學習目的】
成人：通過理論加實踐的學習，理解音樂里的節拍與律動，破除舊有的習慣，重新感知并塑造自己的身體，增強自信心，提高身體協調，平衡及快速反應能力。
少兒：學習手、腳、嘴的配合，從簡單到復雜地提高身高協調性，速度，耐力，刺激大腦發育，尤其是左半邊肢體對右腦的刺激，培養少兒的自信心，社會協作能力。
【課時安排】
成人（五天精英班）：
*天：
上午：概述、熱身及徒手協調練習（每天必做）、握鼓手法及放松要領、啞鼓墊練習。
下午：地鼓及踩镲腳法、4/4拍基本節奏型。
第二天：
上午：4/4拍節奏地鼓八分音符變化練習。
下午：4/4拍節奏地鼓十六分音符反拍變化。
第三天：
上午：4/4拍節奏軍鼓十六分音符反拍變化、簡單加花。
下午：回歸基本功——典型節奏型及理論、4/4拍舞曲節奏。
第四天：
上午：曲式分析。
下午：6/8拍節奏。
第五天：
上午：綜合練習，答疑補漏。
下午：展望未來，表演。
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