預防膽結石
咖啡,不僅是提神醒腦的飲品,還能預防膽結石。美國哈佛*的研究人員發現,每天喝兩到三杯咖啡,得膽結石的幾率比不喝咖啡的人低40%左右。而每天喝4杯以上的咖啡的人,得膽結石的幾率更會降為45%。
不過,不含有咖啡因的咖啡就沒有這種效果了。咖啡因可以刺激膽囊收縮、減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇。但是是同樣含有咖啡因的茶、可樂等飲料,由于咖啡因含量低于咖啡,就無法達到這種效果。
防輻射
目前,放射線產生的輻射已經成為危害人們健康的大敵。尤其是家用電器的輻射,如電腦、電視、微波妒等等。最近有研究發現,咖啡能保護老鼠免受放射線的傷害,這種發現可能也適用于人類。
印度笆巴原子研究中心研究人員發現,注射了咖啡因的實驗老鼠在接受一般足以致死的高劑量放射線后,有70%在25天后仍然存活、未接受注射的老鼠則全部死亡。領導研究的卡恰彼利喬治表示,這項發現可能也應用于人類.他說:“研究的確顯示,咖啡可能有助于防止輻射傷害。”
保護心血管
咖啡所含的多酚類物,不僅有抗氧化作用,還有保護心血管的功能,最近在全美化學學會年會中的食品化學的專題討論會中,有新的科學證據證明:咖啡含有強力抗氧化物質,有保護心臟血管的功能。這些多酚類物質也被稱為黃酮類化合物,具有超強的抗氧化能力。
防痛風癥
血液中尿酸升高是患痛風癥的主要原因,而增加每日的咖啡攝入量,可以明顯降低血液中的尿酸水平。愛喝咖啡的人,特別是平均每天要喝兩杯以上咖啡的人,血液中的尿酸水平已經明顯降低,從而大大降低了痛風癥的發病概率。
調節情緒
經過十年的研究,英國布里斯多*一位教授發現,人們在喝過一杯咖啡后,會變得比較機警,也比較能集中注意力。咖啡在體內能停留三到五小時,因此具有長時間的提神效應。因此當你精力不夠充沛時,喝一杯咖啡能增進你的機警程度。在感到精神疲倦的時候喝上一杯咖啡,具有提神醒腦的作用,瞬間讓你精神起來。
減肥
如果既想要讓舌尖得到滿足,又不希望增肥,下午茶選用一杯黑咖啡加牛奶是極好極好的。一杯熱氣騰騰的黑咖啡只有2.55千卡的熱量,它還可以幫你促進血液循環,更快地消耗體內的熱量,有效分解脂肪,防止心腦血管疾病。黑咖啡還具有利尿作用。
活血化瘀
咖啡中所含亞油酸,有溶血和組織血栓形成、增強血管收縮、促進血液循環的功效,能緩解因血管擴張而引起的頭痛、尤其是偏頭痛。
美容
由于咖啡具有促進腎臟功能、利尿的作用,咖啡可以幫助人體及時排出代謝廢物,咖啡中還含有黃酮類物質,抗氧化效果遠遠超過維生素E,具有美容養顏、延緩衰老的作用。
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