（1）入門體訓營 1 體能訓練 2團隊訓練 3 職業規劃 4 營銷模擬 5 團操公開課 6 軍訓 7 團隊外訓 8演講比賽 28課
（2）私教基礎 1 基礎體能適應（12課） 2 肌肉解刨學（18課）3運動生理學（12課）4基礎運動營養（18課）5基礎抗阻力訓練理論/實踐（18課）6運動損傷及處理（12課）7體能及數據分析 (課） 8初級營銷課程 （12課）
（3）產品課程 1 有氧評估 2運動減脂 3四維拉神 4 增肌課程 5 康復課程 6 高級營銷課程
（4）綜合課程 1小團體訓練課程 2小工具訓練課程 3 格斗課程 4 備賽形體展示
（5）游泳課程 1蛙泳 2自由泳 3潛泳 4 踩水 5水質管理 6 場館維護 7 岸上動作 8 泳教理論
