1、課堂講授與實踐交流相結合：中醫藥專家，講授*千年中醫養生文化的精要，與中醫世家傳人范老師面對面交流，解答疑難困惑；
2、學習理論與學習技巧相結合：掌握中醫基礎理論、中醫藥起源、發展過程以及演變過程、中醫養生與各類人群疾病保健（如女性、嬰幼兒、男性）的膳食營養預防、保健與護理。掌握、道家、佛家養生真諦；學習自我診斷、食療、易筋經、太極拳等實用功法；
3、內外兼修與性情志趣相結合：參禪打坐，與大師促膝談人生；賞茶藝、品佳茗、聽古詩、鑒名畫，玉器文物鑒賞。
4、提供針對個人的養生方案：老師根據每個學員的自身情況做出相應的養生診斷，并提供相應的食療和養生方法。每個同學亦可相互做出養生方案，老師給予評價及指導。
