授課學校：北京金中菁華健身教練培訓學院 690人看過
有氧踏板操(Step Aerobics)，1968年起源于美國，并很快風靡*。踏板操作為一種健美操的形式，在國際上日益成為較時尚的健身、減肥運動。其原因主要是踏板操最根本的運動原理，是把體能測試中的臺階練習與健美操的 [查看詳情]
更新時間:2011-04-13
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有氧踏板操(Step Aerobics)，1968年起源于美國，并很快風靡*。踏板操作為一種健美操的形式，在國際上日益成為較時尚的健身、減肥運動。其原因主要是踏板操最根本的運動原理，是把體能測試中的臺階練習與健美操的 [查看詳情]
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