有氧踏板操(Step Aerobics)，1968年起源于美國，并很快風靡世界。踏板操作為一種健美操的形式，在國際上日益成為較時尚的健身、減肥運動。其原因主要是踏板操最根本的運動原理，是把體能測試中的臺階練習與健美操的步伐成為組合動作，在特定的踏板上進行練習——“有氧踏板操”。
踏板操是有氧運動的一種，它通常在一塊4-10英寸的踏板及地面上進行練習。踏板操是一種中等強度的有氧運動，非常具有挑戰性。健身者無需具備較高的舞蹈技能，練習時健身者主要在自己踏板周圍及踏板上進行運動，因此有氧踏板操是一種較為有效的健身、減肥運動。
金中菁華國際健身教練培訓是一所集健身教練培訓，健身裝備經營，商業演出，健身課程研發為一體的專業教練培訓機構，整合國際*健身理念和行業資訊，匯集**教練培訓導師，打造了一支具有國際專業水準的培訓力量，該機構以北京為中心，輻射*進行培訓拓展！
為滿足全民健身事業的發展需求，培養內地健身行業精英，我機構與北京健美協會聯手開展培訓合作，并同時與北京多家大型健身機構簽訂合作協議，在北京開設國際高級私人教練和會籍銷售策略、俱樂部精英經營與管理、全能操課教練、瑜伽教練、肚皮舞教練、動感單車教練等培訓認證課程。北京金中菁華國際健身教練培訓憑借其權威的師資團隊、處處展現著專業風采，其強大的就業管理隊伍，為我們的學員提供創建一整套完善的就業保障體系。未來金華國際將斥資打造*明星教練團隊進行*巡演，目前團隊招募中歡迎你的加入！
培訓套餐：
2+X套餐（2為二項操課，X可以為私教，也可以為流行熱舞）
學時三個月，費用5800元，循環授課，免費進修
招生對象:
面向*所有有志于從事教練工作并且有意愿成為一名優秀教練的健身操愛好者、專項學生和在職教練等，北京金中菁華培訓學校歡迎您的加入！
詳情咨詢
北京金中菁華國際健身教練培訓
電話：010-68889920
QQ：1251083226
地址：北京市石景山區蘋果園一區甲14號杰文化館
