小學生打籃球的好處，從小讓孩子打籃球的好處

孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓練營，那么*生打籃球的好處，通過本文家長也可以了解下「小星知道」孩子愛打籃球，它帶來的好處讓孩子受益一生，從小讓孩子打籃球的好處，原來孩子學籃球這么多好處，家長還在等什么呢，原來孩子學籃球這么多好處，家長還在等什么呢？，*生打籃球是弊還是利，*生打籃球的好處有哪些？，打籃球有好處嗎?，打籃球的好處??

1.「小星知道」孩子愛打籃球，它帶來的好處讓孩子受益一生

在大人的眼里，籃球是*高年級以上的運動。因為大大的球，和幼兒園孩子們小小的手，是不搭配的，這是對籃球運動認識的誤區。其實，在幼兒階段開展籃球運動好處多多。讓孩子們玩籃球，并不是為了比賽，而是為了促進孩子的身體發展和身體健康。幼兒的籃球運動是在遵循成人籃球運動的基本規則的基礎上，根據孩子的年齡特點和體能發展水平，簡化籃球運動技術與理論而形成的一種幼兒體育運動形式。籃球運動涵蓋了走、跑、跳、投等多種身體運動形式，能全面、有效、綜合的促進身體素質全面發展，保持和提高孩子的生命活力，為孩子的一切活動打下堅實的身體基礎。幼兒籃球的好處1、籃球運動可以促進身體健康，讓孩子長高籃球運動是一種全面的運動，可以促進孩子血液循環，增強身體抵抗力，促進身體健康。大家都知道打籃球的孩子都很高，看看周圍從小打籃球的人就知道了。有科學的數據表明：從小打籃球的孩子將來身高都多增長5~10公分！在打籃球的過程中需要接球、投籃、蓋帽、爭球等等，這些動作都可以充分鍛煉孩子的各個身體部位，全面有效的提高身體素質，促進骨骼生長發育，讓孩子長的更高！2.籃球運動可以讓孩子學會合作精神團隊合作對孩子未來的綜合發展是非常重要的。在籃球運動中可以有MVP（最有價值的球員），但是不可缺少的是團隊合作帶來的勝利感。籃球運動是一個集體項目，是需要靠團隊合作來完成的。在一個球隊中，每一個人都有自己的優勢，有自己的位置，相互合作才能進球。幼兒園開展籃球運動，可以讓孩子從打籃球的過程中懂得團隊合作的重要性。3.提高孩子心理承受能力和社會適應能力打籃球的時候既要與隊友進行良好的溝通，還要與對手、教練甚至啦啦隊等產生聯系，無論輸贏都在鍛煉著孩子的心理承受能力。良好的競爭環境能培養健康的心理適應力和承受力，調整及維護參與者的心理健康水平。打籃球可以有效幫助孩子宣泄心中的負面情緒，由于孩子無法恰當的控制自己的情緒，而打籃球是幫助孩子更好的控制自己的情緒良好方式，而且還能夠鍛煉自己的身體。現在的孩子功課繁重，學業上也會經常有不小的壓力。打籃球可以很好的幫助孩子勞逸結合舒緩壓力，維護孩子的心理健康，提高孩子的心理承受能力。4.籃球運動可以培養孩子的規則意識每個孩子都是家里的寶貝，想要做什么都可以，想要什么都能得到，不懂得自己的行為有哪些不妥，可在社會上卻不是這樣的，是要遵守規則的。籃球運動是要遵守規則的，不然就會被罰。沒有規則不成方圓，懂得打籃球的規則是很重要的。從籃球運動中，孩子可以培養出規則意識，懂得什么該做，什么不可以做。5.可以提高孩子自信心籃球運動是需要自信的，只有對自己自信才能贏得對手。從剛開始的不懂到*的上場比賽這都是在鍛煉孩子的自信心。大家可以觀察到打籃球的孩子會比不打籃球的孩子有自信，這就是籃球運動帶來的好處。6.有效控制體重，避免過度肥胖如今隨著電子產品的盛行及網絡的普及，很多小孩子整天沉迷于網絡與電子游戲當中。一個個都成了小胖墩，然后過度肥胖很容易影響到孩子的健康。而且讓孩子多進行籃球運動，可以充分消耗熱量，減少脂肪，幫助孩子有效控制體重，塑造更健康的體型與外在形象。籃球運動還可以促進孩子左右腦平衡發展，增強孩子的意志力，這是在不斷的聯系中慢慢增強的，還可以提高孩子的觀察力、判斷力和反應能力，促進身體靈活度等。幼兒園開展籃球運動對孩子的身心全面發展非常有好處，但是開展籃球運動的時候也是要注意一些方面的。★根據孩子身體發展狀況進行合適的鍛煉，這方面就需要專業的教練來指導進行了。★孩子由于身高和手掌方面的因素，成人籃球設備是不適合的，這樣不利于提高孩子自信心。幼兒園開展籃球運動的時候要購入適合孩子籃球運動的設備，包括籃球架、籃球、籃球車等，合適的籃球裝備可以很好的提高孩子的籃球運動興趣和自信心。學習籃球*年齡段說了籃球運動的這么多好處，父母們心中可能會有疑慮，既然籃球運動這么好，孩子幾歲開始學比較合適呢。其實關于孩子幾歲開始學籃球，并沒有十分確定的說法。不過籃球運動從小接觸是好的，不過即使是十幾歲的小朋友開始接觸籃球也并非算晚。如果需要說一個最小的年齡，那就是4歲，這個階段屬于幼兒籃球。這個時候最重要的是培養孩子對籃球運動的興趣，訓練也是一些基礎訓練。也可以幫助孩子鍛煉運動協調能力及身體素質。關于小星隊長動運動館【籌備中】中藍體育旗下首發品牌——小星隊長運動館（3—12歲幼少兒動感籃球、體適能）旗艦館。是一家致力于發展和推廣幼少兒動感籃球、體適能、運動，推崇中西文化交流，弘揚少年強則國強理念的幼少兒動感籃球、體適能高級會員制度的旗艦運動館。小星隊長運動館是以“星夢想，運未來、樂成長”為宗旨，秉承“少年強則國強”之理念，讓更多的幼少兒學習籃球這項力量與智慧并存的運動。讓幼少兒通過籃球得到體魄的鍛煉、品格的塑造及潛能的發掘，使其成為健康、高尚、堅韌和睿智的一代。不斷地在訓練模式上推陳出新，將資深的專業技術和現代培訓理念融入對每一位隊員的指導當中，使會員真正體會到籃球運動所帶來的成長與精彩！運動贊美生活！場館展示前臺休息區域兒童兒童體適能訓練區域兒童籃球訓練場地

2.從小讓孩子打籃球的好處

來源：籃協籃球，是青少年*的運動之一，有很多的小孩從小就開始練習籃球，不但鍛煉了身體，塑造了一個良好的身姿，還認識了不少朋友，實在是受益良多，那么，除了這些好處還有哪些呢？下面我們一起來盤點一下小孩打籃球的好處！▎ ---身體健康 促進成長據調查，*85%以上的中*生都處于亞健康狀態，包括疾病多發、骨骼發育緩慢、體能缺乏、精神萎靡、恢復緩慢、過度肥胖瘦弱等不良狀態，籃球運動作為一項綜合球類項目，充分鍛煉到學員各個身體部位，全面有效的提高綜合身體素質，促進骨骼發育成長，長期鍛煉有增高的效果。▎ 2 ---增強血液循環功能其實可籃球對于身體的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液循環系統會變的更加強大的。增強我們體內的心肌收縮能力。▎ 3 ---訓練神經系統反應打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發的反射動作速度。 神經系統：神經系統分為中樞神經系統及周圍神經系統，中樞神經系統包括腦和脊髓，周圍神經系統則含軀體神經系統及自主神經系統。▎ 4 ---增強團隊意識籃球是五個人的運動項目，我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，當然籃球場上的配合體現了籃球運動不是一個人在戰斗，i喬丹是很強大，但是他的公牛王朝也是五個人在場上拼下來的，你永遠不能忽略了皮蓬和羅德曼的功能。▎ 5 ---調整心情 發泄情緒當你異常郁悶時，酣暢淋漓的打一場籃球比賽可以讓你排解心中的不快。打完之后和隊友一起喝個酒，更是相當解氣的事情。還可以緩解疲勞，特別是對于腦力勞動者和游戲骨灰來說。▎ 6 ---打籃球的男孩勤奮、執著籃球難度高，不經歷足夠的訓練磨礪甚至無法正確投籃。所以會打籃球的人必然在場下有堅持嚴格的訓練，也必然有勤奮，執著之心。▎ 7 ---心理素質好、適應能力強學校高效率和快節奏的學習工作限制了學生之間的相互交流與了解，但籃球場給他們提供了交流的機會。籃球運動能有效緩解工作學習的壓力，而良好的競爭環境又能培養健康的心理適應力和承受力，調整及維護參與者的心理健康水平。同時，籃球作為集體項目體育運動的杰出代表，在增加交流和友誼的同時，更能有效地培養團結協作的集體主義精神及良好的體育道德，幫助參與者正確理解和處理個人與集體、競爭與合作的關系等。▎ 8 ---心理健康、三觀正通過練習和比賽的過程，能使參與者的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、自我控制與約束等方面都有良好的發展，以及培養團結拼搏、努力協作、文明自律、遵紀守法、尊重他人等良好的道德品質和集體主義精神。點擊下方“閱讀原文”，進入體育老師的書店選購體育教學資料！

3.原來孩子學籃球這么多好處，家長還在等什么呢

原來孩子學籃球這么多好處，家長還在等什么呢？一年之際在于春，春季是生命萌發，最富有生命力的季節，對于孩子來說，在這個季節長個最快。也是孩子生長發育的黃金時期。有研究表明：一年四季中，孩子在春季長高最為明顯，這個季節孩子身高的增長速度是其他季節的2倍。為什么春季是孩子長高的黃金期？1.新陳代謝旺盛春季人體新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，有利于孩子的生長發育。2.生長激素分泌增多春季時人體內分泌激素增多，影響孩子身高的關鍵因素生長激素分泌也隨之增多。為孩子生長快速發育提供了良好的條件。3.利于運動春季是一個萬物復蘇的季節,讓人心情舒展,孩子更喜歡到戶外進行玩耍及運動。同時多曬太陽也可以促進維生素d3生成,促進鈣的吸收,利于寶寶長高。孩子學習籃球的好處1.促進孩子長高，提高身體素質孩子在進行籃球運動時，需要經常地跳躍、跑和各種拉伸動作的結合，有利于促進骨骼生長發育，長期進行籃球運動，對孩子身高非常有益。而在打籃球時不但需要跑、跳、拍、運、接、傳等多方面能力的發展，同時也能鍛煉孩子手、眼、腳、身體全方位的運動協調能力。而且對孩子的體能、反應能力、耐力都是很大的鍛煉，有利于孩子綜合發展，提高身體素質。2.幫助孩子發泄負面情緒，舒緩壓力打籃球可以有效幫助孩子宣泄心中的負面情緒，由于孩子無法恰當的控制自己的情緒，而打籃球是幫助孩子更好的控制自己的情緒良好方式，而且還能夠鍛煉自己的身體。現在的孩子功課繁重，學業上也會經常有不小的壓力。打籃球可以很好的幫助孩子勞逸結合舒緩壓力，維護孩子的心理健康，提高孩子的心理承受能力。3.培養孩子的自信心及抗壓能力運動可以帶給孩子直接而強烈的成就感，會對孩子產生極大的鼓舞和激勵作用，增強孩子的自信心。當孩子把籃球練得越來越熟練，自信心也會隨之提高，這個過程中，孩子可以獲得強烈的自我認同感。籃球是一種競技運動，在每場輸贏的對決中，孩子們能充分體會成功的喜悅和失敗的沮喪；競爭中的配合、勝利中的挫折，每一項都磨練著孩子們的意志。在這個過程中，也不斷的提高孩子們的抗壓能力。4.有效控制體重，避免過度肥胖如今隨著電子產品的盛行及網絡的普及，很多小孩子整天沉迷于網絡與電子游戲當中。一個個都成了小胖墩，然后過度肥胖很容易影響到孩子的健康。而且讓孩子多進行籃球運動，可以充分消耗熱量，減少脂肪，幫助孩子有效控制體重，塑造更健康的體型與外在形象。5.培養孩子鍛煉協作能力，增強團隊意識籃球運動不是一個人的運動，可以多人參與。如果是多個小朋友一起參與比賽，就要求孩子們在打籃球時學會分工合作，與小朋友們一起通力合作。在打球的過程中通過互相加油打氣、傳球逐漸建立默契與信任鍛煉協作能力，增強團隊意識，和小伙伴們一起為團隊贏得好成績。孩子從多大開始學籃球比較合適？說了籃球運動的這么多好處，父母們心中可能會有疑慮，既然籃球運動這么好，孩子幾歲開始學比較合適呢。其實關于孩子幾歲開始學籃球，并沒有十分確定的說法。不過籃球運動從小接觸是好的，不過即使是十幾歲的小朋友開始接觸籃球也并非算晚。如果需要說一個最小的年齡，那就是4歲，這個階段屬于幼兒籃球。這個時候最重要的是培養孩子對籃球運動的興趣，訓練也是一些基礎訓練。也可以幫助孩子鍛煉運動協調能力及身體素質。警惕過早學習籃球的壞處在日常生活中，望子成龍是所有父母共有的想法。但是在籃球運動中，不少父母卻揠苗助長。孩子正處于培養興趣的階段，非要逼著孩子進行各種專項訓練，而且訓練強大遠大于孩子能夠承受的水平，殊不知這樣雖然看起來孩子一開始運動成績提高明顯，但是同時也會造成大量傷病，對孩子以后的運動成績的進一步提高和健康帶來不良影響。因此，建議孩子在4歲以前，不要一直進行一種專項運動，父母們要切記，這個階段孩子的運動鍛煉不能過于追求效果，培養孩子的運動興趣，給孩子適應運動的過程。父母們要多一點耐心，也請給孩子一些時間。要想開春躥得快，冬練三九很重要我省運動專家提醒家長們：不妨借鑒運動員的冬訓，這是孩子一年長高的基礎冬天要做到睡好、吃好、運動好、身體好。　　“我家的孩子經常感冒，尤其是每到換季那個節點。前陣子冷空氣一來氣溫‘滑滑梯’，結果又中招了。吃藥打針整整跑了一個星期醫院，到現在還在咳嗽。因為經常生病，和同齡人比看上去有點瘦小，我擔心經常生病是不是不利于孩子長個啊？”讀者秦燕淇打來了咨詢電話，想了解生病對于長高究竟是好事還是壞事，“因為老底子也曾聽到過這樣的傳言，說寶寶生病一次或者發燒一次就會長高一點。”　　生病，對孩子長高究竟是好是壞？我省資深骨齡專家余紹淼的回答是——要想孩子長得高，*不生病！雖然春天是長高季，但是認真“冬訓”真的很重要。要想來年開春長得快認真冬訓“打地基”　　“很多家長都知道春季是長高季，秋冬天則以體重增加為主，但是冬天行之有效的能量蓄積，是兒童身高增長的有力保障。”余紹淼說，一般情況下，在3、4、5月中孩子身高增加值等于9至11月3個月身高增長的2到2.5倍。而如何帶來這2至2.5倍的增長，冬天的準備尤為重要，要做到睡好、吃好、運動好、身體好。　　“如果你的孩子經常生病，比如說經常腹瀉、上呼吸道感染、肺炎等，吸收功能和免疫力通常較差，身高也很可能略遜于其他孩子，因為每一次生病對孩子的身高發育都是打擊。而一旦落后，后面再想補起來就不是件容易事。”余紹淼建議，即便數九寒天也要堅持運動，加強防寒鍛煉提高免疫力，減少生病的概率。　　冬季日照時間不充裕、氣溫低，人體代謝速度放緩，孩子們戶外活動時間大幅減少，所以生長發育相對緩慢。　　而據調查顯示，包括兒童在內，47%的人會在冬季不同程度增加體重，不少孩子很可能經過一個冬天的多吃少動后，身材如同氣球般膨脹起來。“在寒冬缺少光照的情況下，很多孩子會不自覺地貪吃，尤其易偏愛糖類食品。如果不運動很容易肥胖，會讓骨齡成熟加速，從而導致骨骺提前閉合、最終成年身高達不到遺傳身高。”　　能幫助孩子長高的主要分為縱向運動和伸張運動。縱向運動指的是諸如籃球、排球、羽毛球、網球、跑步、跳繩等上下跳躍的運動。在運動過程中通過撞擊和擠壓可以刺激在大腿骨下端和小腿骨上端的骨骺板。當骨骺板受到刺激，會加速骨細胞的增殖，從而促進骨骼的生長；而伸張運動諸如單杠懸垂、游泳、單杠引體向上、健身操等，有助于脊椎骨、四肢長骨等的拉伸。一個生病的孩子 決定ta痊愈速度的 不是用什么昂貴的藥 而是孩子的體質 ?免疫力好的孩子，感染了病毒、細菌，得了氣管炎、肺炎，都會在很短的時間康復 ?而免疫力弱的孩子，在醫院檢查不出什么，也有可能反反復復地咳嗽一個月、兩個月 所以，關心自己的孩子不要只關注ta吃什么藥，再貴它也是藥，要從提升免疫力開始，孩子的免疫力強，自然會康復生長的時間不同。一年四季，不是每個月孩子都長身高的，但身體各項都是在生長的，只是家長看到身高沒有多大變化就覺得孩子不愛長。我們說春季萬物復蘇，孩子也是開始長身體，長個子的季節，家長要及時給孩子補充營養，到了夏季，因為季節炎熱，身體自然將生長節奏防患，到了秋季又是開長的時候，冬季也會放下節奏，長的比較慢。但也不是絕對的，家長還是要在飲食，睡眠和運動等方面多給予寶寶合理的安排和調整，孩子才能多長身體。???

4.原來孩子學籃球這么多好處，家長還在等什么呢？

一年之際在于春，春季是生命萌發，最富有生命力的季節，對于孩子來說，在這個季節長個最快。也是孩子生長發育的黃金時期。有研究表明：一年四季中，孩子在春季長高最為明顯，這個季節孩子身高的增長速度是其他季節的2倍。為什么春季是孩子長高的黃金期？1.新陳代謝旺盛春季人體新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，有利于孩子的生長發育。2.生長激素分泌增多春季時人體內分泌激素增多，影響孩子身高的關鍵因素生長激素分泌也隨之增多。為孩子生長快速發育提供了良好的條件。3.利于運動春季是一個萬物復蘇的季節,讓人心情舒展,孩子更喜歡到戶外進行玩耍及運動。同時多曬太陽也可以促進維生素d3生成,促進鈣的吸收,利于寶寶長高。孩子學習籃球的好處1.促進孩子長高，提高身體素質孩子在進行籃球運動時，需要經常地跳躍、跑和各種拉伸動作的結合，有利于促進骨骼生長發育，長期進行籃球運動，對孩子身高非常有益。而在打籃球時不但需要跑、跳、拍、運、接、傳等多方面能力的發展，同時也能鍛煉孩子手、眼、腳、身體全方位的運動協調能力。而且對孩子的體能、反應能力、耐力都是很大的鍛煉，有利于孩子綜合發展，提高身體素質。2.幫助孩子發泄負面情緒，舒緩壓力打籃球可以有效幫助孩子宣泄心中的負面情緒，由于孩子無法恰當的控制自己的情緒，而打籃球是幫助孩子更好的控制自己的情緒良好方式，而且還能夠鍛煉自己的身體。現在的孩子功課繁重，學業上也會經常有不小的壓力。打籃球可以很好的幫助孩子勞逸結合舒緩壓力，維護孩子的心理健康，提高孩子的心理承受能力。3.培養孩子的自信心及抗壓能力運動可以帶給孩子直接而強烈的成就感，會對孩子產生極大的鼓舞和激勵作用，增強孩子的自信心。當孩子把籃球練得越來越熟練，自信心也會隨之提高，這個過程中，孩子可以獲得強烈的自我認同感。籃球是一種競技運動，在每場輸贏的對決中，孩子們能充分體會成功的喜悅和失敗的沮喪；競爭中的配合、勝利中的挫折，每一項都磨練著孩子們的意志。在這個過程中，也不斷的提高孩子們的抗壓能力。4.有效控制體重，避免過度肥胖如今隨著電子產品的盛行及網絡的普及，很多小孩子整天沉迷于網絡與電子游戲當中。一個個都成了小胖墩，然后過度肥胖很容易影響到孩子的健康。而且讓孩子多進行籃球運動，可以充分消耗熱量，減少脂肪，幫助孩子有效控制體重，塑造更健康的體型與外在形象。5.培養孩子鍛煉協作能力，增強團隊意識籃球運動不是一個人的運動，可以多人參與。如果是多個小朋友一起參與比賽，就要求孩子們在打籃球時學會分工合作，與小朋友們一起通力合作。在打球的過程中通過互相加油打氣、傳球逐漸建立默契與信任鍛煉協作能力，增強團隊意識，和小伙伴們一起為團隊贏得好成績。孩子從多大開始學籃球比較合適？說了籃球運動的這么多好處，父母們心中可能會有疑慮，既然籃球運動這么好，孩子幾歲開始學比較合適呢。其實關于孩子幾歲開始學籃球，并沒有十分確定的說法。不過籃球運動從小接觸是好的，不過即使是十幾歲的小朋友開始接觸籃球也并非算晚。如果需要說一個最小的年齡，那就是4歲，這個階段屬于幼兒籃球。這個時候最重要的是培養孩子對籃球運動的興趣，訓練也是一些基礎訓練。也可以幫助孩子鍛煉運動協調能力及身體素質。警惕過早學習籃球的壞處在日常生活中，望子成龍是所有父母共有的想法。但是在籃球運動中，不少父母卻揠苗助長。孩子正處于培養興趣的階段，非要逼著孩子進行各種專項訓練，而且訓練強大遠大于孩子能夠承受的水平，殊不知這樣雖然看起來孩子一開始運動成績提高明顯，但是同時也會造成大量傷病，對孩子以后的運動成績的進一步提高和健康帶來不良影響。因此，建議孩子在7歲以前，不要一直進行一種專項運動，父母們要切記，這個階段孩子的運動鍛煉不能過于追求效果，培養孩子的運動興趣，給孩子適應運動的過程。父母們要多一點耐心，也請給孩子一些時間。

5.*生打籃球是弊還是利

肯定是利呀~在打籃球的時候，對身體的鍛煉，是很全面的，像跳躍時候，對腿部肌肉的鍛煉，投籃時候對臂部肌肉的鍛煉等等。但是，*有個弊端，可能就是，籃球是一項對身高，身體素質，如彈跳能力，臂力等。在*的時候，并不是說*生很差，但是可能會有身體發育不夠，等多方面條件的限制，以至于并不是一個打籃球的好時機。不過，籃球從小開始慢慢練習的話，手感的熟悉度，控球技術的熟練度，肯定會變得很厲害的。所以說服你們老師吧，籃球是一項很好的運動，利肯定是大于弊的~

6.*生打籃球的好處有哪些？

*生喜愛運動對于健康保持有極大的益處，而打籃球會涉及到跳躍、跑步等動作技巧，對于*生來說就可以大大改善自身體質，可以促進心肌及全身部位的血液循環速度，增大血液運輸氧氣的功能，也能夠讓腿部骨骼經常處于拉伸的狀態，進而可以使個子盡快長高。但是在打籃球時一定要學會保護自己，盡可能避免身體受到擦傷、骨折等傷害，還要注意及時補充水分。

7.打籃球有好處嗎?

1.有益骨骼的生長發育 2.身手靈巧 3.思維敏捷 4.提高協同合作能力 5.提高團隊精神 6.認識很多朋友、擴大圈子 7.在認識朋友的同時學到更多東西，集思廣益 8.調節緊張的學習、工作生活 9.看到很多例如《灌籃高手》一樣的勵志動畫，感受他們的激情，跟著一起感動 10.最重要的是自己喜歡，得到很多快樂

8.打籃球的好處

鍛煉身體 打發時間 充實生活作為一個運動迷，打籃球是一個不錯的運動項目。尤其是在當前這個掀起籃球運動熱潮的時期。打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。而且打籃球并不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢于挑戰，需要大家的配合，在籃球場上你良好的球 德可以讓你交到好多朋友。幫你成為一個豁達的人。籃球場上汗流浹背的會讓你的身體得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打籃球對人的身體好處很多例如:打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛煉很有幫助。打籃球真的可以使人長高的，由于打籃球對人的小腿肌肉鍛煉很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛煉人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。打籃球對鍛煉人的反應能力也很有幫助，所以說打籃球對人的好處很多，但是我們還是要注意保護自己，很多動作做不到位也很容易受傷的.

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