籃球技巧大全，籃球基本的技巧介紹

孩子愛運(yùn)動(dòng)家長(zhǎng)可以給孩子選個(gè)籃球訓(xùn)練營(yíng)，那么籃球技巧大全，通過本文家長(zhǎng)也可以了解下最實(shí)用的三大上籃技巧。，求街頭籃球*技巧大全！！高手言語(yǔ)！，籃球基本的技巧介紹，籃球技巧都有什么啊，籃球的技巧大全，籃球的技巧大全 謝謝，近年在NBA逐漸消失的籃球技巧??

1.最實(shí)用的三大上籃技巧。

一、三步上籃，最傳統(tǒng)的上籃方式，要領(lǐng)是*部跨步要大，第二步要收，保持身體的平衡性，起跳時(shí)膝蓋要保持在身前保護(hù)自己，手腕發(fā)力要柔和。二、歐洲步，行進(jìn)間的*步邁出后讓防守人的重心偏向自己邁步方向，第二步往相反的方向跨，這個(gè)最重要的是觀察*步后防守人的位置和中心的變化來(lái)決定下一步的操作，對(duì)節(jié)奏要求高。三、朗多的看家本領(lǐng)，投入禁區(qū)后拉球晃飛防守人，然后轉(zhuǎn)身輕松上籃，主要拉球動(dòng)作要逼真。

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3.籃球基本的技巧介紹

一、基本功投籃：投籃的姿勢(shì)、技巧，手指放位，合理的姿勢(shì)真的對(duì)投籃很重要，怎么出手省力，怎么規(guī)避防守等運(yùn)球：別掉球，學(xué)會(huì)指尖控球，胯下運(yùn)球，背后運(yùn)球、高低運(yùn)球等傳球：長(zhǎng)傳球、基地傳球、直傳、高吊球、背后傳球、胯下傳球等規(guī)則，特別是在正式比賽中，學(xué)會(huì)在規(guī)則中找機(jī)會(huì)。二、進(jìn)攻控球：控球方面的技巧，耳熟能詳?shù)木褪莄rossover、in&out、換手控球、Shammgod、拜佛等沖擊籃筐：扣籃、砸籃、打板（正向、逆向、轉(zhuǎn)球打板）、挑籃、拉桿、歐洲步、跳步、急停跳投、后仰跳投面框單打、背筐單打：夢(mèng)幻腳步、三威脅、轉(zhuǎn)身跳投、大打小壓身位、小打打轉(zhuǎn)身上籃、投籃三、防守單防：防守逼搶、繞前防守、給予有效對(duì)抗等補(bǔ)防：被過之后換防、補(bǔ)防、協(xié)防、背后掏球等聯(lián)防、包夾策略：多人夾擊，多面合圍，控制出球區(qū)域籃下防守：大個(gè)子如何有效干擾投籃，小防防守給與身體對(duì)抗卡位：卡位時(shí)的對(duì)抗，姿勢(shì)技巧，被人卡位的時(shí)候怎么擺脫籃板：搶籃板的卡位、起跳時(shí)機(jī)、搶不到球怎么把球置出。

4.籃球技巧都有什么啊

千萬(wàn)不要急于求成，要從基本功練起，有些人打球，追求漂亮，所以常常在一開始就練習(xí)一些高難度的動(dòng)作，這樣的話就會(huì)因?yàn)榛竟Σ辉鷮?shí)，所以沒辦法打出真正高水平的籃球。要記住，打籃球，要用最簡(jiǎn)單*效的方式得分，高難度動(dòng)作往往是被防守者逼出來(lái)的，如果沒有扎實(shí)的基本功，就無(wú)法完成這樣難的動(dòng)作，下面是我個(gè)人的一些建議一，運(yùn)球(培養(yǎng)球感，是打籃球之基本):左右手交換運(yùn)球(如果是右撇子，要注意左手的運(yùn)球練習(xí)，如果能夠練習(xí)到左右手互換自如，左右手運(yùn)球一樣熟練，那么過人就是一件輕而易舉的事);胯下運(yùn)球(非常實(shí)用的護(hù)球技巧，同樣也是運(yùn)球過人的法寶);背后運(yùn)球(練習(xí)這一招可大大增強(qiáng)球感，培養(yǎng)對(duì)球的感覺);運(yùn)球轉(zhuǎn)身(過人必備);快速運(yùn)球球場(chǎng)往返跑(練習(xí)運(yùn)球穩(wěn)定性)…二，投籃(重點(diǎn)…不多解釋):投籃姿勢(shì)(可參考諾維斯基，雷阿倫，雷吉米勒，此幾人為NBA頂級(jí)射手);定點(diǎn)投籃(如果作為一名射手，無(wú)人防守時(shí)定點(diǎn)投籃的命中率要求在百分之八十甚至九十以上!投籃精準(zhǔn)的射手作為球隊(duì)的主要得分機(jī)器，練好投籃的重要性可想而知);跳投(必殺技一。投籃時(shí)，往往會(huì)遭到對(duì)手瘋狂的封蓋，跳投就是避免遭到封蓋的絕招，要點(diǎn):原地拿球，運(yùn)足氣，跳起并做出投籃姿勢(shì)，至*點(diǎn)時(shí)投籃出手。初習(xí)者不必追求命中率，先做好動(dòng)作即可);后仰、急停跳投(跳投演化而來(lái)，是更加高級(jí)的必殺技)。

5.籃球的技巧大全

一名好的中鋒還得多才多藝。在進(jìn)攻方面，中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力，他要能背對(duì)著籃框做單打動(dòng)作，轉(zhuǎn)身投籃是最常見的一項(xiàng)，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。防守上，要稱為一個(gè)好的中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適時(shí)幫忙隊(duì)友的防守是必須的。簡(jiǎn)單地說，若敵方的球員晃過了隊(duì)友的防守而往籃下進(jìn)來(lái)，中鋒便要有一夫當(dāng)關(guān)之勇，守住己方的禁區(qū)。當(dāng)然，不是說每回都能滴水不漏，但總是要有“能幫忙”的能力，若一個(gè)中鋒只能守住自己的人，那是不夠的（除非對(duì)方是超強(qiáng)的進(jìn)攻中鋒）。　　中鋒有一種變形，也就是所謂的外線中鋒。他與正常中鋒的差別在于，他的進(jìn)攻主要是跑到外面去投外線，而少做禁區(qū)單打的工作。由于中鋒的個(gè)頭高，其他矮個(gè)子根本守不住，所以到外線投籃可以把對(duì)方的中鋒引出來(lái)，故其在前鋒較強(qiáng)時(shí)也相當(dāng)管用，而在防守時(shí)，他就與一般中鋒無(wú)異，照樣防守對(duì)方中鋒，照樣地抓籃板，爵士隊(duì)的奧庫(kù)就是一個(gè)例子。

6.籃球的技巧大全 謝謝

持球突破，是持球隊(duì)員利用靈活合理的腳步動(dòng)作和逼真的假動(dòng)作,結(jié)合運(yùn)球去超越擺脫對(duì)手的一種攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)。在籃球比賽中，進(jìn)攻隊(duì)員往往處于主動(dòng)狀態(tài),而防守隊(duì)員則處于被動(dòng)狀態(tài)，作為一名進(jìn)攻隊(duì)員得球后要想最快的突破對(duì)手的防線, 就應(yīng)該充分利用這一變化去創(chuàng)造和把握時(shí)機(jī)。 一 在無(wú)球的情況下進(jìn)行有目的的移動(dòng)創(chuàng)造時(shí)機(jī)作為要持球突破的隊(duì)員,在沒有接球之前,盡量使防守隊(duì)員隨自己移動(dòng).通過自己跑動(dòng)的快慢變化，以及變向和轉(zhuǎn)身等動(dòng)作,帶動(dòng)防守隊(duì)員做被動(dòng)的移動(dòng)。另外也可以通過同伴掩護(hù)等幫助,為接球后的突破創(chuàng)造良好時(shí)機(jī)。二 接傳球后的*時(shí)間為*突破時(shí)機(jī)進(jìn)攻隊(duì)員在未接球之前先對(duì)場(chǎng)上情況做一觀察,判斷出進(jìn)攻方法和路線，接到球后不要急于運(yùn)球,因?yàn)檫@一時(shí)間是突破的*時(shí)機(jī)。即當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員接到球后一瞬間，可任意選擇運(yùn)球、傳球或投籃，處于主動(dòng)優(yōu)勢(shì)，而跟防隊(duì)員對(duì)持球隊(duì)員的下一動(dòng)做難以作出判斷，完全處于被動(dòng)狀態(tài)。此時(shí)持球隊(duì)員應(yīng)該立刻根據(jù)來(lái)防對(duì)手的跑位或站位,迅速利用原地各種假動(dòng)作迷惑對(duì)方,迫使對(duì)手在移動(dòng)中被動(dòng)的隨自己的動(dòng)作而做出相應(yīng)反應(yīng),造成對(duì)手出現(xiàn)防守漏洞,持球隊(duì)員可及時(shí)運(yùn)球突破對(duì)手。三 利用步法去超越防守隊(duì)員這里所說的超越，是指持球隊(duì)員在運(yùn)球過程中，當(dāng)防守隊(duì)員出現(xiàn)瞬間的防守失誤時(shí)，應(yīng)迅速加大步法的跨度及時(shí)搶跨到有利位置，從而突破對(duì)手。當(dāng)*時(shí)機(jī)沒有把握或被對(duì)手及時(shí)防守后，此時(shí)則要求持球隊(duì)員在運(yùn)球中，利用熟練的運(yùn)球技術(shù)做各種假動(dòng)作，如運(yùn)球急停急走、胯下運(yùn)球變向、帶球轉(zhuǎn)身、背后運(yùn)球等動(dòng)作帶動(dòng)防守隊(duì)員隨之移動(dòng)，當(dāng)對(duì)方步法或身體位置出現(xiàn)失誤時(shí)，運(yùn)球者應(yīng)利用合理的步法及時(shí)去超越對(duì)手。或者靠同伴的幫助用掩護(hù)來(lái)突破對(duì)手。總而言之在運(yùn)用假動(dòng)作時(shí)要有戰(zhàn)機(jī)意識(shí)，隨時(shí)注意觀察判斷防守隊(duì)員的眼前反應(yīng)和可能反應(yīng)，及時(shí)的進(jìn)行突破

7.近年在NBA逐漸消失的籃球技巧

籃球風(fēng)潮一直在變，籃球技法亦會(huì)隨之歷久彌新。在這些年進(jìn)入了小球時(shí)代的NBA聯(lián)盟，球迷欣賞到了諸如像后撤步三分、雙后撤步三分、花式蹭犯規(guī)等全新籃球技巧問世并流行。同時(shí)，其實(shí)亦有一些曾經(jīng)在籃球場(chǎng)上頗為常見的籃球技巧在逐漸消失。在本文之中，筆者將盤點(diǎn)出近年在NBA逐漸消失的籃球技巧，以供參考。當(dāng)然，若有遺珠或商榷之選，還請(qǐng)諸位在評(píng)論區(qū)留言補(bǔ)充。五、勾手投籃勾手投射的優(yōu)越性在于，內(nèi)線球員在禁區(qū)持球之后可以肩膀隔開防守球員，在避開對(duì)手的蓋帽完成起手。以這種技術(shù)聞名的球員首推的自然是賈巴爾。在與賈巴爾同隊(duì)之后，魔術(shù)師偷師了隊(duì)友的絕技，并將其改應(yīng)用到非內(nèi)線位置，變成小勾手，部分鋒線或者后衛(wèi)球員自此之后亦開始學(xué)習(xí)勾手技巧。再在后來(lái)，內(nèi)線一霸?shī)W尼爾更是基于前人的基礎(chǔ)開發(fā)了招牌的跳步勾手。曾幾何時(shí)，勾手投籃是大多NBA內(nèi)線們都要修習(xí)的得分技巧，而在低位持球后朝籃筐轉(zhuǎn)身后用腳步配合勾手得分是NBA內(nèi)線得分的常見畫面。來(lái)到今天，絕大部分球隊(duì)的首發(fā)中鋒或者大前鋒在比賽中執(zhí)行低位單打的回合數(shù)都在3次以下。自然地，以勾手得分畫面已經(jīng)在比賽中非常少見，熟練勾手投籃的內(nèi)線球員已是聯(lián)盟內(nèi)線的少數(shù)異類，大概也就是恩比德、唐斯、霍福德、小薩博尼斯、庫(kù)茲馬等人。四、遮眼防守回到十余年前的NBA聯(lián)盟，防守專家巴蒂爾獨(dú)創(chuàng)了一種遮眼防守方法來(lái)專門在跳投或者傳球時(shí)干擾像科比、詹姆斯在內(nèi)的球星。遮眼防守法一經(jīng)推出之后，不少防守專家相繼引用，當(dāng)中就包括了被巴蒂爾在季后賽主防過的科比，盡管后者曾對(duì)這一招式表達(dá)沒什么作用的看法。?如今，遮眼防守法已經(jīng)絕跡于NBA聯(lián)盟。除了本身就是只能在NBA以及野球場(chǎng)存在的非正統(tǒng)防守方法之外，碰瓷流打法的盛行亦是這一種防守逐漸消失的原因之一。三、直臂投籃戰(zhàn)術(shù)打法與聯(lián)盟規(guī)則的革新，上會(huì)影響球隊(duì)體系的建立、下會(huì)影響投射姿勢(shì)的流行程度。顧名思義，直臂投籃即在投籃時(shí)前臂舉高到近乎完全伸直，靠手腕發(fā)力將球投射出去。盡管直臂投籃從來(lái)都不算是主流的投籃姿勢(shì)，但是球迷對(duì)于這一種投籃方法想必不會(huì)感到陌生。皆因，在一批特定類型的內(nèi)線球員身上，這一種出手點(diǎn)極高的投籃方法成為了難以被干擾的得分神器，比如英格拉什、克里斯·韋伯、拉希德·華萊士、凱文·加內(nèi)特、小奧尼爾、阿爾德里奇等一大票NBA球員，又比如CBA的戰(zhàn)神劉玉棟、外援哈達(dá)迪等。在近些年來(lái)的NBA，愿意練習(xí)直臂投籃的中生新代內(nèi)線越來(lái)越少。至于成因嘛，原因大概有兩點(diǎn)。其一，直臂投籃屬于在自主持球進(jìn)攻時(shí)施展出來(lái)更為流暢的投籃技巧，用于接球投射時(shí)的起手速度很慢。進(jìn)入到近代NBA聯(lián)盟，內(nèi)線們面框持球單打的機(jī)會(huì)不如以前，更加強(qiáng)調(diào)順下進(jìn)攻與外圍牽制，直臂投籃落伍了。其二，和上述提到的一點(diǎn)亦有一定的相關(guān)，直臂投籃本身難以聯(lián)系、對(duì)手腕的力量要求高、射程越遠(yuǎn)越穩(wěn)定，而現(xiàn)代NBA內(nèi)線需要開拓三分射程，直臂投籃自然不予修習(xí)考慮。二、擦板投籃擦板投籃，又稱打板投籃。在以往的NBA世代，總有不少一流的進(jìn)攻持球手熟練掌握插板投籃的技巧，比如大衛(wèi)·韋斯特、薩姆·瓊斯、喬丹、鄧肯、科比、*等等。平日有打籃球習(xí)慣的朋友大多都知道，插板投籃的進(jìn)攻甜蜜點(diǎn)位于兩側(cè)的中距離的單挑地帶。然而，在魔球理論的盛行之下，那一個(gè)區(qū)域已經(jīng)成為了理論上*效的進(jìn)攻點(diǎn)，大部分籃球教練都不希望自己的球隊(duì)進(jìn)攻回合在那里終結(jié)。是故，明星選手在該區(qū)域發(fā)起的單挑少了，擦板流大師也就絕跡了。一、騎馬射箭因?yàn)闆_力往前，球員停留在空中時(shí)借雙腳弓箭步調(diào)整平衡、隨之完成出手的連貫動(dòng)作，視為【騎馬射箭】。在過往，NBA聯(lián)盟里有尤因、納什、*、凱文·馬丁都是這招的狂熱愛好者，而風(fēng)之子納什則是將這一招式的美感演繹到極致的男人。放在今天的野球場(chǎng)上，這一招式依然非常實(shí)用。在繞擋拆切入或者攻守轉(zhuǎn)換時(shí)發(fā)現(xiàn)對(duì)方補(bǔ)防球員已經(jīng)提前站好位置、以阻斷突破上籃路線為首要目的，而被擋拆叫走的盯防球員以被自己甩在身后時(shí)，球員們便可以大膽地用這一招來(lái)進(jìn)行一記穩(wěn)定的投籃。只是，放在現(xiàn)在的NBA聯(lián)盟里，這一招式已經(jīng)不太好用。比起以往的籃球時(shí)代，如今聯(lián)盟球隊(duì)的擴(kuò)防速度提升了許多，不少球隊(duì)在換防適與敏捷配度上的表現(xiàn)大幅提高。另外一點(diǎn)，聯(lián)盟內(nèi)線已經(jīng)少有沉退防守的柱式中鋒、機(jī)動(dòng)性強(qiáng)的內(nèi)線居多。哪怕創(chuàng)造了騎馬射箭的機(jī)會(huì)，在完成出手之前，像濃眉、阿德巴約這些移動(dòng)迅速的一流內(nèi)線早已撲到了跟前來(lái)堵箭頭。

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