北京西城區哪有暑假羽毛球訓練營，北京國貿附近哪有羽毛球館？詳細地址給我說一下！謝謝了！

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1.北京國貿附近哪有羽毛球館？詳細地址給我說一下！謝謝了！

東三環外興隆公園里面有個專業羽毛球館，很不錯的，從朝陽路進去，路口有個很大的好象是傣家酒樓，從那個口進去就是了

2.北京市西城區哪有環境好點的茶館？

車公莊旁的梅蘭芳大劇院里有個蘭茶藝坊，環境很好，大落地窗可以看風景，我曾在那聽做一次講座，他那的大包間我估計坐30-40人沒問題，有大屏幕電視，開會沒問題，而且開會的時候會有茶藝師在一旁殷勤的服務。想從運動和飲食兩方面來調控啊 一般是從下面幾點來的：在運動上，多做些有氧運動，現在正是大夏天，游泳、慢跑。都是很適合夏天的運動項目。在游泳上，*把時間控制在20至30分鐘的樣子;而在慢跑上，則把時間控制在30到45分鐘的樣子。運動時間太短沒效果，時間太長傷身，還容易長肌肉。在飲食上，要做到：早上飽，中午好，晚上少（指的是主食，如米飯一類的）。然后在每天的早晚飯前半小時，和一杯卡蒂啤酒酵母粉，在晚上睡覺前，喝一杯紅酒（50g左右）。這樣子的話，不僅對你的減肥，對你控制身形有好處，同時還有美容的功效。 另外1、不吃零食 2、不吃辛辣 3、晚飯減半，餓了可以吃水果，不要吃油膩和葷菜（這是最重要的環節） 4、早午飯要吃好吃飽 5、按時睡覺 6、平時多敲打大腿外側（從外側胯骨到外側膝蓋) 7、晚9點以后不要再進食 8、清晨空腹一杯淡鹽開水（有清毒潤腸的效果） 左旋肉堿減肥效果非常好,,也沒有副作用,請到官方網站上購買正品請看左旋肉堿8.528.cm官方網站 復制官方網址打開

3.請問北京西城區哪有巴西烤肉自助餐啊?*有電話?謝謝啊~

萬方巴西烤肉(西四店)電話:010-66168100 地址:西城區西安門大街197號萬方巴西烤肉店地址:西城區三里河東路萬方超市2層萬方巴西烤肉(月壇店)電話:010-68511351 地址:西城區月壇南街32號銀島大廈3樓

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