沈陽籃球培訓地址(小學籃球好嗎)

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1.8-11歲籃球訓練計劃

8-11年齡階段特征；身體力量和體能素質穩步發展，理解能力增強。訓練側重；主要以籃球專業的基礎技術、戰術訓練為主。籃球訓練對該階段孩子的影響基本能力的提升，讓孩子在籃球運動中逐漸樹立信心；訓練強度的增加，能夠促進孩子的骨骼發育和體能發展。同時，比賽的對抗較為激烈，場上變化多端，孩子們需要有更靈敏的反應能力，能夠鍛煉到孩子的領導能力，對孩子的抗挫折、抗壓能力有很好的鍛煉。

2.籃球基本訓練

步法是籃球運動基本功的主要內容，在一定意義上起著重要作用。其熟練程度是衡量一個籃球運動員水平的重要標志之一。步法訓練的突然、靈活，在快速、激烈的對抗中提高穩定性和協調性，通過專業訓練的步伐和籃球的基礎結合學員慢慢的就會提高籃球技巧。

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3.*籃球好嗎

毫無疑問，籃球越年輕越開始練習肯定越好。年輕的時候不管體型還是手型?？伤苄远际?的時候，但是一定要看孩子的身體素質怎么樣。如果身體素質好一點可以重點練習，如果身體素質不好。那就一定要注意。先可以讓運球，找找感覺。

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