北京朝陽區網球培訓中心排名(網球是一個很好的有氧運動)

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1.4-5歲學網球

其實大多數學網球的同學都是從4-5歲就已經開始接觸網球了，在4-5歲的時候，孩子們一般都不會進行太多的網球技術性的訓練，基本上都是以引導和培養球感為主，這也是為了以后的網球訓練打下基礎。所以說家長也不用擔心孩子太小會受傷。

2.網球可以改善的性格

網球可以改善孩子的性格。網球的各項技術，比如正反手擊球，發球，挑高球，削球等等都要求轉肩把胸部打開，其動作幅度比較大，要求動作必須舒展，流暢，長期的練習可以讓人心胸開闊，胸懷寬廣，做事不會斤斤計較，不小家子氣。網球運動可以釋放孩子們的學習壓力，再加上孩子們相互間的互動，孩子情緒得到釋放，人際交往能力提高，情商增加。

3.網球是一個很好的有氧運動

網球的興起，也是大家對運動的熱愛，網球比賽節奏和場地奔跑是典型的有氧運動，主要是依靠選手在比賽中的有氧呼吸調節。促使自己的心肺功能起到新陳代謝有著良好的釋放，而這兩點正是目前青少年成長培養過程中最薄弱的環節。

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