北京望京附近哪里有網球培訓班(先易后難，循序漸進)

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1.幾歲開始學習網球比較合適

現在很多家長都有給孩子報網球興趣班，那么孩子幾歲開始學習網球比較合適呢？對于網球項目了解，大部分情況球員都是在4-5歲就開始接觸網球了，當然這個主要根據自己的實際情況而定。學習網球的*年齡是在4-12歲之間都是比較適合的。

2.網校三步走

*，必須要先碰到球，因此簡單的基礎步法必須要學的。第二，球要能打起來，必須要過網，因此拍面要適當打開（當然有些人把拍面關著，然后拉過網也可以，但對初學者不建議），容易過網和打遠。第三，球要能落在底線以內，必須要有旋轉，把球壓住一點，否則就會出高出太遠（當然水平高級就要學會打平擊，球旋轉會很少，更多是靠壓住球，控制擊球點，精確度的要求很高，初學者不建議學）。

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3.網球的排面控制

在這整個過程中，當然還會涉及到盯球，判斷，跑位，調整步法，引拍揮拍的技術動作，身體發力，球的旋轉控制等一系列環節，每個環節都重要，但最終都要通過拍面把球打出來，所以這個環節至關重要，效果最終好不好就看這里了，球感出不出得來也看這里了。拍面控制的重要性也就在于此，至于以后水平提高要控制精確點，這個拍面控制就更重要了。

4.先易后難，循序漸進

對于初學網球者，肯定是需要先學習簡單的再學習難的，然后循序漸進反復練習。只有在沒學一技能動作時，必須反復練習，使青少年在條件反射的基礎上進行逐步定型。對于技術動作的學習，必須是一個一個的學，先易后難的去掌握。只有前期基礎打好了，那后期學習難度高的動作也就相對沒有那么難了。

5.網球為什么這么流行

網球為什么這么流行，他是一項什么樣的運動，網球不同有羽毛球，雖然羽毛球也是隔墻對壘，但網球的難度會比羽毛球大很多，網球不要肢體接觸，非常的安全，特別是那些處在青春發育階段當中，有效的有氧運動和新陳代謝會使孩子有著良好的發育。

6.網球是一個很好的有氧運動

網球的興起，也是大家對運動的熱愛，網球比賽節奏和場地奔跑是典型的有氧運動，主要是依靠選手在比賽中的有氧呼吸調節。促使自己的心肺功能起到新陳代謝有著良好的釋放，而這兩點正是目前青少年成長培養過程中最薄弱的環節。

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