深圳光明新區有沒有產后恢復培訓班(產后康復主要有兩個目的)

深圳光明新區有沒有產后恢復培訓班，最近許多人在網上了解深圳產后康復培訓 ，小編也搜集了一些這方面的知識產后康復主要有兩個目的，產后康復師需要學什么，產后康復選日式還是韓式的，產后康復哪里做比較好，產后康復多久做，紗布捆裹式，產后恢復具體內容。

1.產后康復主要有兩個目的

產后康復主要是從這兩個方面出發的，一個是恢復機能還有一個是減重瘦身。恢復技能這一塊就需要我們一直了解的凱格爾運動，因為凱格爾運動能快速的幫我們把身體的技能快速調整好，也能使我們快速回歸職場和生活。產后媽媽很多基本都會出現肥胖臃腫的情況，選擇好的產后康復中心，也能快速讓我們塑形跟減肥。

2.產后康復師需要學什么

產后康復很多人跟我說是不是很難學啊，學的內容是不是很多？其實產后康復沒有那么復雜，學的東西也不是很多，我想只要你認真學的話一般半個月的時間足夠讓你學好，正常的話一個月的時間是完全沒有問題的。產后康復一般學的是產后康復基礎知識和產后康復培訓項目。

3.產后康復選日式還是韓式的

目前各大培訓行業的產后康復非常火熱，日式、韓國式、美式整脊等等，各有奇才，各顯神通，每個人的方法與方案雖不一樣！但，最終只有一個目的，不管用哪個派別，用什么手法，只要能正確解決產后媽媽的健康問題，診斷思路與方法對了，不管用哪一套手法、方法都 可行。

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4.產后康復哪里做比較好

看你的需求，可以選擇去醫院也可以選擇去正規的康復中心，做盆底肌腹直肌修復，或者在配合去醫院的康復療程，主動+被動效果會更好。不方便去醫院的話自己買個康復儀在家做，不過那種比較難需要自律性。康復中心的話，而且會給你推薦一步步的套餐，讓你交錢做這個做那個的，所以一定要找好自己的需求，被銷售有的時候確實不是很好。

5.產后康復多久做

小編在這里要敲黑板了，大家要豎起耳朵注意聽啦，想要學習產后康復的小伙伴們尤其是要注意這個問題，很多新媽媽對于產后多久做修復她們是沒有概念的，必須要在規定的時間內，產后40天到產后六個月是產婦身體恢復的黃金時期。因為此時產婦的身體極為虛弱，身體的各個器官嚴重失衡，在此期間，如不積極的進行修復 以后修復起來就相對困難一些。

6.紗布捆裹式

紗布捆裹式是在產后康復這個行業剛剛起步的時候，最早用的一個產后康復的一個項目，也是比較傳統的，光聽名字很多人就感覺操作起來比較麻煩，感覺就是用紗布把需要治療的地方捆裹起來，但由于使用起來比較麻煩，使用者逐漸減少，在一些產后護理中心有專業人員還在幫助產婦使用，在纏繞收腹時一起將胯部捆裹起來達到收骨盆效果。

7.產后恢復具體內容

是不是很多女性朋友或者想要學習產后康復的朋友還是對產后恢復不太理解，也不知道具體的概念，小編就要給大家詳細的講解一下關于產后恢復的一個內容，產后恢復，是指女性在生產完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產后恢復。不但是身體內部恢復和保養，還包括身材的一個恢復。

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