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其實大多數學網球的同學都是從4-5歲就已經開始接觸網球了,在4-5歲的時候,孩子們一般都不會進行太多的網球技術性的訓練,基本上都是以引導和培養球感為主,這也是為了以后的網球訓練打下基礎。所以說家長也不用擔心孩子太小會受傷。
對于學習網球,肯定是有簡練的講解示范的。這個講解與師范是在訓練的過程中的一個非常重要的環節。對于青少年來說雖然思維能力比較差,但模仿性非常強,所以教練要少講解多師范,講解要精練清晰,這也便于青少年的記憶。然后這時學生們就要多學多練,反復練習達到標準精準動作。
網球在利用場外進行練習的方法主要變現以下四點:1要與網球同伴配合練習,相互培訓練習是非常重要的。2用計數提高擊球的穩定性 。3練習薄弱技術 ,在網球訓練的過程中,練習的重點就應該放在自己的薄弱技術上。4利用半個場地來練習,可以提高準確性。
網球的興起,也是大家對運動的熱愛,網球比賽節奏和場地奔跑是典型的有氧運動,主要是依靠選手在比賽中的有氧呼吸調節。促使自己的心肺功能起到新陳代謝有著良好的釋放,而這兩點正是目前青少年成長培養過程中最薄弱的環節。
現在越來越多的家長會把孩子送進網球訓練班,認為有專業人指導,在以后網球的發展道路上肯定是沒問題的。但是青少年兒童網球培訓難學嗎?其實多少還是有一定難度的,因為網球本來就是一項成人運動,不管是從規則還是運動場地和器材等,基本上都是按照成人標準來定的,而孩子還在身體發展中,各方面都不是太成熟,所以孩子學習網球時建議還是選擇專業性的學校報班學習為好。
少兒網球的訓練器材和一般的網球訓練器材是不一樣的,因為兒童的生理和心理都處于發展階段,所以需要用特殊的心理器材和方法來配合兒童的成長狀態,然后在激發兒童的潛能。訓練器材選對了,可以讓孩子更好的享受網球,讓孩子對網球更有興趣,激發他們的積極性。
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