鍛煉口才和表達能力，怎么鍛煉口才和表達能力

要提升說話技巧的可以看下鍛煉口才和表達能力。

1.怎么鍛煉口才和表達能力

1、觀察周圍事物，用極快的速度描述看到的一切事物，盡可能說出聲來，把自己想到的一切都快速說出來，一來鍛煉口腔肌肉，二來鍛煉自己的語言組織能力。2、在網上找到名人的演講稿，先看他人是如何演講的，然后選擇適合自己的東西學習。3、放慢語速加上自己的思考，刻意讓自己的言語簡單易懂。4、找到人多的場合和上臺演講的機會，最快捷的方法是客串主播，或者自己開個直播間，隨著粉絲的增多，對口才的自信就越強。5、仔細研究自己的說話方式，紀錄分析，把自己的語言方式系統化，形成一條通用的語言方式。6、多看書了解更多知識，與人交流時有更多的話題。7、說話緊張時，努力放松自己。深呼吸使氣息平穩下來，說話放松、反應靈活。8、口才訓練都是積累的過程，短時間不會見到明顯的效果，由量變到質變的過程是漫長的，口才鍛煉切記勤學多練，切勿好高騖遠。

2.怎樣鍛煉口才和表達能力

多聽、多背、多想可以鍛煉口才和表達能力。聽是說的基礎。要想會說，建立你養成愛聽、多聽、會聽的好習慣，如多聽新聞、聽演講、聽別人說話等。背誦不但可以強化記憶，還能訓練你形成良好的語感。不妨建議你嘗試著多背詩詞、格言、諺語等，它們的內涵豐富、文字優美。平時還可以多看看書，增加講話素材。

3.怎樣鍛煉口才和語言表達能力

1、養成每天朗讀的習慣，選擇一些積極正能量的優質的文章，每天朗讀半小時，朗讀的時候要做到字正腔圓口齒清晰，記住三最原則：最快速度、*聲、最清晰。剛開始可能會比較吃力，堅持一段時間適應以后就會越來越輕松，說話時口齒更伶俐，口頭表達能力也會有很大的進步。2、躺下來練習發聲，躺下來朗讀可以鍛煉運氣技巧，因為躺著說話是靠自己的腹部呼吸，腹部呼吸是一種很好的練習發聲的方法。在床頭放一本讀物，每天早起躺著讀一篇晚上睡前讀一篇，建議篇幅適中，因為長時間躺著看書會影響視力。3、對著鏡子練習，建議剛開始練習就用最正確的方式，對這鏡子練習可以隨時觀察到自己的表情、姿態、眼神及肢體語言。把每一次的聯系當成正式的演講，用*的狀態去面對，當你真正有機會上臺演講時會沉著自信，因為你早已準備好了。克服緊張*的方式是無數次的刻意練習，讓這種聯系成為肌肉記憶，成為自然的狀態。4、借助錄音平臺自我檢驗，現在有很多平臺可以自己開節目錄音頻，人人都可以是主播。如喜馬拉雅、荔枝、蜻蜓等FM,定期錄制自己的演講或朗讀反復研究，語速、音量、感情哪兒做的不到位，在平日的練習中要注意改進。5、復述法，看一篇文章或聽一個報道以后，用自己的話講出來，剛開始要聯系復述時不要漏掉重點內容盡可能講的完整，在此基礎上訓練復述時語句的連貫性和組織嚴密性。

4.怎樣鍛煉口才，表達能力和說服能力？

*要點是放下面子，因為你顧及面子，才不敢表達，越不敢表達也就越沒有自信。有句話送給你：在少數人面前丟臉，在眾人面前才能露臉。 從現在開始，把臉丟在你周圍的人，慢慢的你就可以侃侃而談了。

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