當眾講話怎么才能不緊張，怎么當眾講話不緊張

要提升說話技巧的可以看下當眾講話怎么才能不緊張。

1.當眾講話時怎樣使自己不緊張

多幾次當眾講話的機會就好了，如果比較正式的場合可以事先做點準備，心中有數自然就不會太緊張

2.當眾講話緊張怎么辦

當眾講話緊張，可以從以下方法去解決：1、做好準備：不打無準備的仗，熟悉自己的材料內容，熟悉演講的場合，提前多練習練習。2、心理暗示：心里暗示自己，其實這沒有什么的，只是說說話而已，別人又不會把自己怎么著，自己一定能可以的。3、調整呼吸:緊張的時候可以通過調節自己的呼吸來改變自己的狀態。4、自信：不要畏懼別人的目光，勇敢的直面觀眾的目光，并從中找到自信。5、動作：上臺時擺動手勢，即可以隱藏自己的緊張，還能帶出自信。6、說話：上臺前大聲吼兩句，也能有效克服緊張。7、講話節奏：不要太快，慢慢來，找到符合自己的節奏。

3.怎么當眾講話不緊張

很多人面對多人的場合說話時會感到緊張壓力，說到底，緊張是因為自己沒有把握。強加訓練過后就會好很多，在你能夠把當眾講話當成一種習慣的時候，就能順其自然的克服發言緊張的狀況。現在市面上有很多當眾講話課程相關的培訓機構，有時間可以去體驗一下，找到自己的提升點。

當眾講話時怎樣使自己不緊張，當眾講話緊張怎么辦，怎么當眾講話不緊張?? ，通過以上的講解希望對你有所幫助！