當(dāng)眾說話如何不緊張，當(dāng)眾講話時怎樣使自己不緊張

要提升說話技巧的可以看下當(dāng)眾說話如何不緊張。

1.當(dāng)眾講話如何不緊張

1、準(zhǔn)備：不打無準(zhǔn)備的仗，熟悉自己的材料內(nèi)容，熟悉演講的場合，提前多練習(xí)練習(xí)。2、暗示：心里暗示自己，其實這沒有什么的，只是說說話而已，別人又不會把我怎么著，我一定能行的。3、呼吸:緊張的時候可以通過調(diào)節(jié)自己的呼吸來改變自己的狀態(tài)。4、自信：不要畏懼別人的目光，勇敢的直面觀眾的目光，并從中找到自信。5、動作：上臺時擺動手勢，即可以隱藏自己的緊張，還能帶出自信。

2.當(dāng)眾講話時怎樣使自己不緊張

多幾次當(dāng)眾講話的機(jī)會就好了，如果比較正式的場合可以事先做點準(zhǔn)備，心中有數(shù)自然就不會太緊張

3.怎么當(dāng)眾講話不緊張

很多人面對多人的場合說話時會感到緊張壓力，說到底，緊張是因為自己沒有把握。強(qiáng)加訓(xùn)練過后就會好很多，在你能夠把當(dāng)眾講話當(dāng)成一種習(xí)慣的時候，就能順其自然的克服發(fā)言緊張的狀況。現(xiàn)在市面上有很多當(dāng)眾講話課程相關(guān)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，有時間可以去體驗一下，找到自己的提升點。

4.怎樣保持在當(dāng)眾講話時不緊張

首先你要明確你要講話的內(nèi)容和重點，在講話前要做好充分準(zhǔn)備，必要時可以寫出一個草稿先。在做好準(zhǔn)備工作后，在開會前你自己再重溫一下你要講話的步驟和內(nèi)容。。當(dāng)你講話時*眼睛不要看在場的每一個人，盡量避免人家眼神，動作給你帶來講話的負(fù)面影~~當(dāng)你開的會議多了就不會怯場了。。總之，在開會前做好一切準(zhǔn)備工作！！！！！

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