怎么能鍛煉心理素質不緊張，如何鍛煉自己的心理素質（就是讓自己遇到事情的時候不緊張）

要提升說話技巧的可以看下怎么能鍛煉心理素質不緊張。

1.什麼方法能鍛煉個人心理素質、比如考試的時候不緊張、

不緊張？我告訴你一個學習方法。我妹妹每天四點半放過學就睡覺，然后等到八點起床，學習到十二點，再睡覺，三點再起床，學習到早上七點，她現在學習成癮了都，幾乎瘋狂地在尋找著考試~ 考試前一個星期把所有的都復習好，考試前幾天只要再看看就行了，不要做題，不然你復習時候的題就會一直浮現在你腦海里，擾亂你的思維！考試前適當放松，玩玩黃金礦工或者連連看之類的小游戲就可以了，考試時候的思緒肯定清晰又暢快！

2.如何鍛煉自己的心理素質（就是讓自己遇到事情的時候不緊張）

樓主，我找到知音了！ 原來我也口才不好，后來進了*，經常被別人笑話。然后我就下定決心，一定要練好。現在我的口才在整個都是佼佼者，07年全院辯論賽還拿了亞軍。 所以，樓主不要灰心，按著我的方法來一定會有效果！ 首先請認真思考一個問題： 看哈利波特的電影你記憶更深刻，還是哈利波特的小說？ 答案很明了。 所以 如果你想在最短時間內，*程度的提高口才。當然要選對好的方法 先不要看書，因為書的影響力沒有影像課程大，先去聽演講，比如林偉賢、張錦貴、陳安之之類的都是口才很好的講師。 你到網上搜索一下，一大堆。 我建議一次選一種課程，反復聽，直到運用出來 如何才能運用出來，多聽，多實踐，好的演講里面都有讓觀眾演練的部分，這個部分對我們至關重要，當有機會時就跟著練，反正一個人在電腦前，說的不好也沒關系，慢慢來，等說好之后就可以試著去外面和同學和朋友甚至和老師主動溝通。都是很好的鍛煉方法。 *，祝您成功！

3.怎樣鍛煉上臺的不緊張心理素質？

做到心中有人目中無人！

什麼方法能鍛煉個人心理素質、比如考試的時候不緊張、，如何鍛煉自己的心理素質（就是讓自己遇到事情的時候不緊張），怎樣鍛煉上臺的不緊張心理素質？?? ，通過以上的講解希望對你有所幫助！