信陽學太極拳太極拳培訓強身健體養生班常年招生隨報隨學
太極拳采用腹式呼吸（即所謂“氣沉丹田”），要求呼吸“深、長、細、緩、勻、柔”，保持“腹實胸寬”，由于呼吸運動促進了血液循環，暢通氣血，促進了新陳代謝，對肝臟、胃腸也起到了自我“按摩”的作用，長期練拳者，呼吸頻率會減少，擴大了肺活量。
由于太極拳采用意識和運動相結合的鍛煉方法，打太極拳時，要求精神貫注，“意守丹田”，不存有雜念，即要“心靜用意”，在意識的支配下，人的思想始終集中在動作上，排除了大腦其它思緒的干擾，使大腦得到充分的休息，人體就能很快地消除疲勞。
息縣康健太極拳培訓中心為信陽地區喜愛太極拳運動的廣大愛好者提供各類拳術，其中包括：*推廣套路：24式、42式、48式、88式及傳統套路：陳氏養生精要18式、老架一路、老架二路、新架一路、競賽套路56式、太極劍32劍、42劍、陳氏49式單劍，太極功夫扇，八段錦、易筋經、五禽戲等健身養生套路；
培訓地點：天福如意城，中心廣場，
上課時間：每天上午7-10點，下午2-5點，晚上7-9點均可上課
咨詢電話：177加3083加1838 微信：kzjty加13416加616405 在線QQ：150加939加9867
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