東莞本地靠譜的青少年心理健康咨詢機構名單榜首一覽(引導青少年合理確定目標減少壓力)

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1.心理疏導對青少年有效果嗎

其實心理咨詢這塊還是很有效果的，現在很多孩子或多或少都會有一些心理問題。做心理咨詢，需要一個懂心理問題，技術好的心理咨詢師。同時你需要孩子本人的積極配合。就像學習聽課一樣，不僅要認真聽講理解，回去還要積極完成作業，做好復習預習，這樣才能達到預期的效果。

2.青少年產生焦慮如何心理疏導

根據美國的一項研究，13至18歲的青少年中，有20%患有焦慮癥。控制焦慮是一種生活技能。你要讓他知道，有時候有焦慮是很正常的，面對焦慮要承認，而不是回避或者害怕。 寫到這里，我想告訴所有年輕的朋友，生活不易，有這樣或那樣的一些心理負擔是正常的。別擔心，別害怕，至少你還有愛你的父母的一天！要勇敢的去面對它，去克服它，因為人生永遠不會一帆風順，但你會一直為自己的努力而驕傲！

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3.青少年開始出現體象煩惱怎么辦

隨著青少年的生理變化，他們逐漸開始更加注重自己的形象。有些青少年甚至因為外貌或生理缺陷或自以為是的不規范不完美而產生嚴重的精神負擔。男生更擔心自己身材不夠高，女生擔心自己身材不夠美。 可以說，在青少年的各種心理煩惱中，體像煩惱占有很高的比例。這個時候作為家長要及時跟孩子溝通，每個人都有自己的小秘密，不比煩惱，長大了你就會發現原來都是一樣的，其實沒有什么。

4.理解小孩的學業壓力

就像上班一樣，大人偶爾也會有不用上班的想法，何況孩子。況且現在大部分學習任務都很重，家長要多理解孩子。和孩子說話的時候，盡量和孩子站在平等的角度。而不是一味的指責他們，應該正確的引導他們，告訴他們學習的目的是什么。學習不是為了誰，而是為了自己的孩子以后更輕松更優秀。

5.引導青少年合理確定目標減少壓力

有些孩子因為學習目標難以實現而壓力很大，經常會為自己離目標越來越遠而感到難過。 雖然設定學習目標可以增加孩子的學習動力，但是不切實際的目標會給孩子帶來很大的壓力，甚至會讓孩子失去學習的自信心。 所以家長要引導孩子合理確定目標。他們既要充分考慮自己的實際學習情況，又要根據成績調整學習目標，避免因目標不當造成學習壓力過大的問題。

6.如何有效緩解學生的學習壓力

孩子學習壓力大，部分原因是家長的高標準、嚴要求。所以適當放開一些成績要求，允許孩子犯一些小錯誤，可以從根本上緩解孩子的學習壓力。 而且如果孩子每犯一個小錯都要被教訓一頓，長此以往會導致孩子越來越懦弱，越來越不自信。會造成他的逆反心理，不再聽父母的話。 所以家長要減少責罵，增加獎勵。即使他們時不時獎勵孩子零食，也能緩解孩子的學習壓力。

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