9歲學生每周幾次籃球訓練好呢？
8、9歲的男孩打籃球打多少次考慮還要看打的強度、打的時間的長短和自身的疲憊程度等因素。一般只要孩子身體沒有疲憊感，那就考慮沒有問題，不過理論上一周有2到3次即可，既起到鍛煉身體的作用，有不至于使孩子感到厭煩。【點擊立即預約試聽課】
打籃球的好處：
1、促進青少年骨骼進行發(fā)育
青少年經常進行籃球運動，對于骨骼的發(fā)育是極有幫助的。所以，如果你還處于青少年的骨骼成長期，就一定要記住，多多參與籃球運動，通過這樣的富有彈跳、沖擊的運動，幫助我們的骨骼進行成長的沖刺，讓骨骼更具活力。
2、提升肌肉質量
經常打打籃球，進行適當的籃球運動對于我們提升肌肉的質量都是極有好處的。因為籃球運動對于我們肌肉的鍛煉和活動都具有幫助，如果你想要改變自己的肌肉質量，就一定要多多參與籃球運動這類競技性運動。籃球、乒乓球、羽毛球、競技跑步等運動對于肌肉質量的提高都具有幫助，如果你想要提升肌肉質量，就一定要多參與這類運動。
如果你有這方面的需要，請關注優(yōu)肯籃球。“匠心鑄將”是*籃協E級教練員培訓營（優(yōu)肯）的主題口號，其寓意為優(yōu)肯講師團隊一直秉承著匠心精神為每一位學員傳道授業(yè)解惑，致力于在*各地打造更多更專業(yè)更有責任心的籃球“巨匠”，同時我們也希望每一位學員都可以把匠人精神發(fā)揚光大，培養(yǎng)出更多的專業(yè)青少年籃球教練員及身能心能全面發(fā)展的籃球少年，為*籃球的發(fā)展增磚添瓦。
一個星期打幾次籃球對身體有好處?
這個問題需要分情況考慮，如果你是久不運動，那*隔一天打一次，而且最初的兩三次*在半個小時以內，然后慢慢可以以半個小時為階段增加，大概半個月后，身體機能完全復蘇后，就可以每天都打了。當然切記合理運動，不要過度，每天都打一會對身體肯定是有好處的，但不要透支體力。
小孩子經常打籃球，對身體都有哪些益處？
如今，許多父母非常重視孩子的技能教育。當他們的孩子長到一定年齡時，父母會盡力送他們孩子學習各種技能。適合家里有男生的家庭，游泳、滑冰、籃球、足球、跆拳道等。自然成了家，就拿籃球來說吧。籃球是孩子們的一項好運動，它不僅能幫助孩子們長高，而且能學習學校有場地，可以隨意和朋友進行一場酣暢淋漓的比賽。
籃球可以讓孩子學會合作精神團隊合作對孩子未來的全面發(fā)展非常重要。籃球是一項集體運動，他的成功取決于團隊。在一個團隊里，每個人都充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，各有各的定位，共同努力，爭取勝利。籃球可以培養(yǎng)孩子的心理承受力籃球可以贏也可以輸。孩子從小就能知道輸贏。贏了一局不要驕傲，輸了也不要氣餒，這樣才能進步孩子的心理承受能力。籃球可以培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識每個孩子都是家庭的財富。在家里，他們可以為所欲為，為所欲為。孩子不懂得自己的行為出了什么問題。但在社會上不同，他必須學會遵守規(guī)則。
籃球是要遵守規(guī)則的，否則會被處罰。沒有規(guī)則你不可能成為方圓。學習規(guī)則非常重要，學習籃球可以讓孩子明白規(guī)則感，明白自己能做什么，不能做什么。籃球可以促進健康和成長籃球是一項綜合性運動，可以促進各個方面的血液循環(huán)，提高兒童的抵抗力。眾所周知，籃球打得大的孩子都很高，科學數據顯示，從小打籃球的孩子將來會長得更高5~10 cm！在打籃球的過程中，你需要接球、投籃、擋球、爭球等。這些動作都可以充分練習孩子的每一個身體部位都能全面有效的提高身體素質，促進骨骼生長發(fā)育，讓孩子長高
籃球可以提高孩子的自信心，當一個孩子跌跌撞撞地進了*個球，他就能熟練地掌握這個小籃球。這不僅是隨著球技的進步，孩子的自信心也慢慢增強。兩者缺一不可，這是他每一場比賽的底氣。作為父母應該幫助孩子準備什么？孩子難免磕磕碰碰。玩的時候盡量穿護膝，高幫球鞋，寬松的衣服。運動時間不宜過長，30-60分鐘比較好，不會導致過度運動。孩子的運動范圍不宜過大，因為孩子的骨骼還處于相對脆弱的階段，運動范圍過大可能會對兒童造成傷害。
打籃球一星期可以打多少次?
一周兩次就夠了，*是在周三下午和周六下午~
每周次數太多的話，不僅會感到累，時間久了，就不能完全用心的去打，收不到效果不說，感覺還有點浪費時間~
個人觀點~呵呵，希望對你有幫助~
籃球一個星期練一兩次有效果嗎？在有正規(guī)教練教的情況下。
一周2次時間如果在每次6個小時左右，還是有效果的，注意是6個小時都在練習或者學習技術，如果達不到就沒必要了。籃球注定要有時間技術積累才能出效果，時間不夠還不如干點別的，*以后有籃球課裁判課之類的，想正規(guī)到時候可以報一下就會了，高中不練體育，沒必要特意練習。
打籃球對小孩有哪些好處
籃球對孩子有下列好處。1、可以鍛煉孩子的身體，全面提高孩子的身體素質。籃球是一項綜合運動的項目，孩子在打籃球的時候，可以鍛煉到身體的各個部位，在打籃球的過程中可以促進孩子骨骼的發(fā)育，增強孩子的體質。
2、有利于孩子釋放壓力，維護孩子的心理健康。孩子在生活中難免會遇到一些不開心的事，產生一些壓力，打籃球可以讓孩子盡情釋放壓力，讓孩子變得更加積極、樂觀、開朗。
3、可以增強孩子的團隊精神，讓孩子懂得合作。因為籃球不是一項個人運動，而是講究團隊合作。孩子經常打籃球，有利于提高幼兒的群體意識，團結合作意識以及頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。
4、可以培養(yǎng)孩子的意志力，讓孩子變得堅強。打籃球的孩子在運動過程中會摔倒，也會受傷，但是如果他們堅持下來了，也就具備了堅強的意志和勇敢頑強的精神了。
籃球一般一周打幾次好
一周打三到四次好。
如果是學生，每天中午可以運動會兒，再加上周六下午一次時間較長的也合理。保持適度的運動量也可以保持手感和情緒狀態(tài)。不能一次運動時間過長或休息間隙過短，會造成身體的疲勞。新手剛剛學習打籃球，開始幾次*在30-60分鐘內為好---因為身體不適應劇烈運動，晚上肌肉會有酸痛現象，但適應幾天后就沒有這個情況了---以后就可以慢慢增加時間，但也不宜太久。鍛煉身體需要每天進行，但需要循序漸進，開始不宜貪多，以后每天 不間斷打籃球40-60分鐘左右為好。（如果多人分組輪換打，就可以適當延長時間）每次打籃球以前需要做一下預備體操來活動身體各個部位，以免拉傷肌肉。
