孩子如何提高注意力集中精力

怎樣讓小孩注意力集中

怎樣讓小孩注意力集中

怎樣讓小孩注意力集中，孩子是家長手心里的寶，父母想把*的給他，也想自己的孩子槳來長*人有出息有能力，，但有注意力不集中的情況，這樣的情況讓家長很擔心。那么怎樣讓孩子注意力集中起來呢，跟著我一起來了解一下吧。

怎樣讓小孩注意力集中1

在生活中，讓孩子注意力集中的方法有：1.跟孩子一起玩自我約束力的游戲，把這樣的方式貫徹進孩子的生活中，可以有意識地設置一些情境，幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。2.讓孩子一次只做一件事情，人的注視資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情會損害注意力有效集中。3.采用盯點法，隨時訓練，在教室或者是家里每天盯著某個點或者是物體，看上幾分鐘就可以。”首先要做的是創造一個安靜簡單的環境。當孩子在學習的時候，*不要看電視，或者調低聲音，不要大聲打電話，聊天等等。并且在孩子全神貫注時不要干涉他。第二件要做的事是讓孩子有一個正常的生活，安排孩子的生活日程，并確保孩子有足夠的休息和睡眠來集中注意力。平時，不要讓孩子吃得太多，不要吃太多糖。

一、給孩子營造安靜整潔的學習環境

孩子的書桌上除了文具和書籍外，不應擺放其它物品，以免分散他的注意力;抽屜和柜子*上鎖，以免孩子隨時翻動;書桌前方除了張貼與學習有關的地圖、公式、拼音表格外，不要貼其它吸引孩子注意力的東西，女孩的書桌上不宜放置鏡子;不要讓孩子一邊看電視，一邊做作業。

二、訓練孩子良好的聽力

“聽”是人們獲得信息、豐富知識的重要來源，會聽講對學生來說是非常重要。父母可以讓孩子聽音樂、聽小說，鼓勵孩子用自己的話描述所聽到的內容，從而培養孩子專心聽講的好習慣。

怎樣讓小孩注意力集中2

一、培養孩子善于集中注意力

注意力集中的孩子，不但完成作業比較快，而且質量好，效率高。善于集中注意力的'孩子學習起來比較省勁，效果比較好，也因此有更多的時間休息和進行娛樂活動。在*階段，低年級學生主要的是要養成良好的學習習慣，穩定持久的注意力是學習習慣中最重要的一方面。

二、要求孩子在規定的時間內完成作業

有些父母因為孩子的注意力不集中就在孩子身邊“站崗”，這不是有效的辦法，長期下去會使孩子產 生依賴心理。應給孩子設置一個合理的時間范圍，讓孩子在規定的時間內完成作業。同時，父母應該了解，注意力持續時間的長短與孩子年齡有關：5~10歲孩子 是20分鐘，10~12歲孩子是25分鐘，12歲以上孩子是30分鐘。因此，如果想讓8歲的孩子持續60分鐘做作業是不科學的。

三、對孩子講話不要過多重復

有的父母對孩子不放心，一件事要反復講幾遍，這樣孩子就習慣于一件事要反復聽好幾遍才能弄清。當老師只講一遍時，他似乎沒聽見或沒聽清，這樣聽課常使得孩子不能很好地理解老師的講課內容，也就談不上取得好的學習效果。

除了日常的學習以外，我們要培養孩子正常的興趣愛好。孩子們通常對自己感興趣的事情很專心，所以家長們千萬不能打壓孩子的積極性。同時，要鼓勵孩子對喜愛的事情要持之以恒，不能三心二意。以此來培養孩子的專注力。

孩子注意力不集中原因

孩子注意力不集中的情況很常見，對于家里手心里的寶，很多家長們都不知道該怎么辦?只有找到孩子注意力不集中原因，才能對癥解決問題。那么，孩子注意力不集中原因有哪些呢?

1、環境方面

可能住所地處熱鬧區域，孩子從小就在一個無法保證安靜的環境下成長，總有一些響動會分散他的注意力;家里的物品擺放很亂，明明是書桌，卻堆著很多零食、玩具，又或者在書桌旁邊就是電腦，讓他心猿意馬。

2、家長方面

作為父母，總是希望能培養出一個天才，因此沒有配合孩子的成長腳步，而是急于求成想要把太多的知識塞給他，對于那些遠遠超出他承受范圍的事物，他無法理解，或許最初會感到新鮮，但時間一長，孩子必然會喪失興趣，也就不愿意集中注意力;有的家長喜歡看著孩子做作業，這原本沒有什么不妥，但如果正好來電話了，也不注意，直接就在孩子邊上開聊起來，這樣一來孩子的注意力全被電話內容吸引了，哪還有心思做作業?

如何讓孩子集中注意力

如何讓孩子集中注意力

如何讓孩子集中注意力，隨著社會的發展和進步，越來越多的人意識到教育的重要性，教育已經越來越普及，家庭教育其中的一個目的就是讓孩子學會集中注意力，那么如何讓孩子集中注意力？

如何讓孩子集中注意力1

1、營造干凈環境

要營造一個集中注意力的環境，孩子在學習的時候，家中物品的擺放不雜亂，要把寫字臺上與學習無關的東西都收起來。

成人在家里不大聲說話和看電視，不做孩子的干擾源，家長也不要干擾孩子的學習思路和專注力，有些家長檢查孩子的作業時發現錯誤，就說，你這道題做錯了，也不顧孩子正在寫其他作業。

2、合理安排時間

對于小孩子來說，他們的專注力一般不超過15分鐘，一旦超過這個時間孩子就會走神的現象發生。所以，早平時孩子寫作業寫累了就讓他休息一會兒再寫，作業才能有效的提高學習質量。

3、改定時為定量

有些家長看到孩子八點就寫完作業了，于是讓孩子額外再做題。這樣孩子就會產生逆反心理，反正早寫完也得寫，還不如晚點兒寫完。

4、選擇不要太多

太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。每次給孩子玩具也不要超過兩到三個，玩完這些放回原處再拿別的玩具。如果孩子看不下去書，家長要告訴孩子，想換書可以，但是可以給媽媽講講這本書的意思嗎?

5、減少嘮叨訓斥

平時就算孩子有注意了不集中的時候也要盡量的減少訓斥孩子，因為經常的訓斥孩子會在心里認同自己注意力不集中，會使孩子喪失自律的能力。

6、生活養成規律

在平日里對于注意力不易集中的孩子，爸爸媽媽們一定要幫助建立規律的生活。有規律的吃水果對孩子的健康是有很大的好處的，什么時候寫作業，什么時候肯看電視等等，將這些時間有規律的安排好，能夠有效的緩解孩子注意力不集中的現象。

7、限制電視游戲

如果孩子習慣了充滿聲光影的刺激，就不容易靜下心來看書、思考和學習，尤其是對電視和電子游戲上癮的孩子，即使家長強迫孩子讀書學習，也是“身在書本心在電視”。

所以，要限制孩子對電視和電子游戲的使用時間，平時盡量讓孩子多看書、多接觸大自然。

8、房間布置注意

床頭不要掛太多的玩具，刺激太多反而顯得有些亂，影響入睡心情，不如單純掛一種玩具，過一段時間再換另一種。

兒童房的色彩不要太復雜，居家環境*布置單純柔和的色彩，有助穩定心情。放些輕柔、有節奏的音樂，刺激聽覺并陶冶心靈。

9、保證足夠睡眠

睡得好、精神好，情緒才穩定，白天時才有良好注意力!睡眠期中有50%的睡眠時間為快速動眼期，這正是孩子重組信息所不可或缺的時間，因此，務必要讓嬰幼兒擁有足夠的`睡眠時間和良好的睡眠質量。

如何讓孩子集中注意力2

學習定量

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。

當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

鼓勵孩子培養興趣

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干

減少嘮叨和訓斥

要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

大聲讀書

大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅

營造家庭學習環境

營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。

孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。

此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創設安靜、整潔的環境。

如何讓孩子集中注意力3

1、消除環境的干擾。有些家長在孩子學習的時候會看電視、打電話或者跟別人談話。而有些則會在孩子學習的時候在書桌旁走來走去，詢問孩子是否餓了、渴了、有不會的題，這些都會分散孩子的注意力，導致孩子注意力不集中。因此要消除環境干擾，調整房間的光線，避免太暗或者太亮，讓孩子在高矮合適的座椅上寫作業。

2、消除生理因素影響。高度的注意力需要有旺盛的精力支持。如果孩子餓了、睡眠不足、或者患了身體疾病，都會影響到注意力集中，應當消除這些因素，讓孩子以飽滿的精力去學習。

3、培養學習興趣。喜歡才能讓人投入，如果孩子對當前的課程不感興趣，甚至討厭就無法全身心的投入，這樣就會形成惡性循環。家長要根據孩子的性格特點和興趣愛好來培養孩子的學習興趣，適當鼓勵孩子，提高孩子的注意力。

4、制定學習計劃。家長要幫助孩子制定學習計劃，對自己要完成什么任務，需要多長時間具有清晰的認識，提高時間管理能力和自我監控能力。

想要讓孩子注意力集中，就要做到消除環境干擾，家長不要在孩子寫作業時看電視、談話、或者打斷孩子學習，這樣更有助于集中注意力。除此之外還要關心孩子的身體狀況，積極治療身體疾病，并且培養孩子的學習興趣，適當采取鼓勵措施。制定學習計劃，提高孩子的自控能力。

咋樣才能讓孩子注意力集中

咋樣才能讓孩子注意力集中

咋樣才能讓孩子注意力集中，這時候就需要家長耐心引導，孩子在不同階段會出現不同的問題，很多孩子都是在小時候開始學會某項技能的，所有父母應當重視起對孩子的教育。以下是咋樣才能讓孩子注意力集中方法。

咋樣才能讓孩子注意力集中1

1、營造干凈環境

要營造一個集中注意力的環境，孩子在學習的時候，家中物品的擺放不雜亂，要把寫字臺上與學習無關的東西都收起來。

成人在家里不大聲說話和看電視，不做孩子的干擾源，家長也不要干擾孩子的學習思路和專注力，有些家長檢查孩子的作業時發現錯誤，就說，你這道題做錯了，也不顧孩子正在寫其他作業。

2、合理安排時間

對于小孩子來說，他們的專注力一般不超過15分鐘，一旦超過這個時間孩子就會走神的現象發生。所以，早平時孩子寫作業寫累了就讓他休息一會兒再寫，作業才能有效的提高學習質量。

3、改定時為定量

有些家長看到孩子八點就寫完作業了，于是讓孩子額外再做題。這樣孩子就會產生逆反心理，反正早寫完也得寫，還不如晚點兒寫完。

4、選擇不要太多

太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。每次給孩子玩具也不要超過兩到三個，玩完這些放回原處再拿別的玩具。如果孩子看不下去書，家長要告訴孩子，想換書可以，但是可以給媽媽講講這本書的意思嗎?

5、減少嘮叨訓斥

平時就算孩子有注意了不集中的時候也要盡量的減少訓斥孩子，因為經常的訓斥孩子會在心里認同自己注意力不集中，會使孩子喪失自律的能力。

6、生活養成規律

在平日里對于注意力不易集中的孩子，爸爸媽媽們一定要幫助建立規律的生活。有規律的吃水果對孩子的健康是有很大的好處的，什么時候寫作業，什么時候肯看電視等等，將這些時間有規律的安排好，能夠有效的緩解孩子注意力不集中的現象。

7、限制電視游戲

如果孩子習慣了充滿聲光影的刺激，就不容易靜下心來看書、思考和學習，尤其是對電視和電子游戲上癮的孩子，即使家長強迫孩子讀書學習，也是“身在書本心在電視”。

所以，要限制孩子對電視和電子游戲的使用時間，平時盡量讓孩子多看書、多接觸大自然。

8、房間布置注意

床頭不要掛太多的玩具，刺激太多反而顯得有些亂，影響入睡心情，不如單純掛一種玩具，過一段時間再換另一種。

兒童房的色彩不要太復雜，居家環境*布置單純柔和的色彩，有助穩定心情。放些輕柔、有節奏的音樂，刺激聽覺并陶冶心靈。

9、保證足夠睡眠

睡得好、精神好，情緒才穩定，白天時才有良好注意力!睡眠期中有50%的睡眠時間為快速動眼期，這正是孩子重組信息所不可或缺的時間，因此，務必要讓嬰幼兒擁有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質量。

孩子專注力訓練注意事項

1、太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。每次給孩子玩具也不要超過兩到三個，玩完這些放回原處再拿別的玩具。

2、要營造一個集中注意力的環境。孩子在學習的時候，要把寫字臺上與學習無關的東西都收起來。

3、合理安排孩子寫作業和活動的時間。對于低年級的*生來說，他們的專注力一般不超過15分鐘。

4、家長不要干擾孩子的學習思路和專注力。有些家長檢查孩子的作業時發現錯誤，就說，你這道題做錯了，也不顧孩子正在寫其他作業。

5、即使孩子注意力不集中，家長也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等于強化孩子不集中的特點，孩子也會在心里認同自己注意力不集中。

6、安靜整潔的環境能夠讓孩子少受外界干擾，更好地保持注意。比如，家中物品的擺放不雜亂，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不給孩子過多的玩具，成人在家里不大聲說話和看電視，不做孩子的干擾源等等。

7、要限制孩子對電視和電子游戲的使用時間，平時盡量讓孩子多看書、多接觸大自然。

注意力不集中可能是什么病

1、多動癥

成績差、擾亂課堂秩序，打架斗毆，偷竊破壞。家長錯誤的教育還可能使孩子對家長產生仇恨心理。如不治療到成人后由于自控能力差，好逸惡勞，貪圖享受，從而導致犯罪。

2、自閉癥

自閉癥會造成孩子說話不帶感情、字義無法變化、代名詞反轉、不清楚肯定與否定的概念、文法結構不成熟等如果家長不及時的為孩子進行治療，那么孩子會因為這些最終無法正常上課，更嚴重的會讓孩子喪失社會功能，無法在社會上生存。

3、抽動癥

因為歧視嘲笑，從而不喜歡上學，甚至厭學、逃學，繼發學習困難，成績差，難以建立自尊、自信的健全人格，產生反社會心理，同時也會產生社會退縮和社交障礙方面的影響。

孩子為什么注意力不集中

1、內在因素

年幼兒童不能長時間保持注意，是因為他們的注意容易受到干擾，而且，他們很難抑制與任務無關的思維活動。3歲以前的寶寶，注意是被動的，只有新奇的、令寶寶感興趣的東西或事情才能吸引寶寶，而且控制注意的能力較弱。

如果做一件事情超過20分鐘，孩子想做點別的事、起來動一動，這是非常正常的現象。而且，越是年幼的兒童，越不能長時間保持注意。

2、外在因素

孩子的注意力不能集中，還可能源于一些外在的因素，比如：學習或游戲的內容不適合孩子，或者室內活動太多，孩子(尤其是男孩)的精力不能得以發泄，就會顯得躁動不安。

還可能是源于疾病或者情緒上的問題，餓了、困了、病了、心情不好或者壓力過大等等，都會造成孩子注意力無法集中，顯得心不在焉。

結語：通過文章我們了解到，在平時如果家里的孩子有注意力不集中的時候，家長們一定要及時注意了，平時要給孩子合理的安排作息時間。而且要讓孩子擁有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質量。這樣才能有效制止注意力不集中現象的發生。

咋樣才能讓孩子注意力集中2

1、消除環境的干擾。有些家長在孩子學習的時候會看電視、打電話或者跟別人談話。而有些則會在孩子學習的時候在書桌旁走來走去，詢問孩子是否餓了、渴了、有不會的題，這些都會分散孩子的注意力，導致孩子注意力不集中。因此要消除環境干擾，調整房間的光線，避免太暗或者太亮，讓孩子在高矮合適的座椅上寫作業。

2、消除生理因素影響。高度的注意力需要有旺盛的精力支持。如果孩子餓了、睡眠不足、或者患了身體疾病，都會影響到注意力集中，應當消除這些因素，讓孩子以飽滿的精力去學習。

3、培養學習興趣。喜歡才能讓人投入，如果孩子對當前的課程不感興趣，甚至討厭就無法全身心的投入，這樣就會形成惡性循環。家長要根據孩子的性格特點和興趣愛好來培養孩子的學習興趣，適當鼓勵孩子，提高孩子的注意力。

4、制定學習計劃。家長要幫助孩子制定學習計劃，對自己要完成什么任務，需要多長時間具有清晰的認識，提高時間管理能力和自我監控能力。

想要讓孩子注意力集中，就要做到消除環境干擾，家長不要在孩子寫作業時看電視、談話、或者打斷孩子學習，這樣更有助于集中注意力。除此之外還要關心孩子的身體狀況，積極治療身體疾病，并且培養孩子的學習興趣，適當采取鼓勵措施。制定學習計劃，提高孩子的自控能力。

咋樣才能讓孩子注意力集中3

一般來說，成人持續注意的時間在20分鐘左右。對于小孩子來說，就會更短。1歲以內的小嬰兒在5分鐘左右，兩三歲在10分鐘左右，四五歲在15分鐘左右，六七歲比較好的可以達到20分鐘左右。因此，孩子常會表現出注意不穩定，也是非常正常的。

因此，家長不應苛求一個三歲的孩子，能夠安靜地在椅子上坐上半個小時保持不動，或是持續一個小時進行一個活動，這些不符合孩子的注意特點。

如果家長長期對孩子有不合理的要求，久而久之，會激怒孩子，孩子對一些內容的學習和探索也會由主動變成被動，把學習新東西看成是一種負擔，無法享受學習。很多時候的“認真”是在做給家長看，實際上自己根本無法全身心投入。

而小孩子相比，成人往往能夠憑借較好的意志力和理性認知，將注意力很快地轉移回來，表現出對一件事情的長時間注意，如聽幾個小時的講座等，而孩子這種能力則比較弱，需要不斷培養，方可獲得。

是分心，還是注意轉移?

在生活中，常會用到注意分配，比如孩子一邊唱一邊跳；也會用到注意轉移，如從閱讀轉移到搭建游戲，孩子的注意力能否順利轉移，主要取決于后面活動是否有趣味。

轉移與分心不同，轉移是活動的需要，而分心則是注意偏離當前進行的活動，受到一些因素的干擾，是注意的一種障礙或缺陷。

有的孩子在活動中很難靜心于當前的活動，總是喜歡東張西望，容易被一些外在無關的因素吸引，這時就需要成人多加暗示和提醒，保持當前的注意力。

給家長的建議

孩子在不同的活動涉及不同的注意，表現出不同的注意特點。根據這些內容，我們可以通過一些方式方法提高孩子的注意力：

首先，我們需要承認，孩子的注意力在先天上是存有差異的。因此，不可對孩子的注意力做盲目的攀比，以免給孩子帶來不必要的壓力。

對于大多數孩子來說，注意力都和興趣和意志有很大的'關系。當一個孩子在美滋滋“淘氣”的時候，他們的注意力是十分集中的，因此當孩子注意力不集中時，首先要考慮孩子是不是對眼前的事情還沒有產生濃厚的興趣。家長要盡可能使孩子的學習生活變得游戲化，提高孩子做事的興趣。

其次，一些孩子的注意力發展不足，需要成人的提示。建議成人多用手勢或眼神提示孩子不要東張西望，也可以采用身教，為孩子做示范，讓孩子明白怎么做才是應該的。

為了培養孩子的注意力，成人*做到不輕易打斷孩子，使得孩子體驗到高度注意的快樂。當孩子在持續做一件事情的時候，只要不主動尋求成人的幫助，成人就盡量放手，讓他們獨立探索和思考，避免因成人的“過度指導”造成孩子的注意力被切斷或是分心。

培養孩子的注意力可以從幫助孩子體驗注意力集中的狀態開始，不管是做什么，只要孩子能持續注意，就是一件不錯的事情。還可以通過一些勵志小故事，鼓勵孩子克服困難，勇于挑戰自己。

*，對于一些有注意力缺陷的孩子，根據程度的不同，可以嘗試不同的治療。藥物治療這種方法只對一小部分孩子有效，比藥物更重要的是家長的綜合干預，家長的耐心和接納非常重要，一定要以理解鼓勵為主，可以將任務進行時間分段，完成一段就休息，再完成下一段。同時要給孩子充足的戶外活動時間，多帶孩子做身體平衡、臺階跳、游泳等體育活動；也可以請教心理學老師，定期做一些執行功能方面的訓練活動。提示家長要要做好持久戰的準備，因為中途出現反復的可能性很大。

總之，注意力可以通過一些方法逐步培養。成人最需要做的就是極大尊重孩子的先天發展水平，分步分階段地提高孩子的注意力，功利心不要過強，不能違背孩子的注意力特點，更不能強迫孩子做一些大大超乎他們年齡特點的高難度任務。家長和老師的耐心和鼓勵，永遠是提高孩子注意力水平的特效藥。

如何讓孩子注意力集中

01
學習定量
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。
當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
02
鼓勵孩子培養興趣
平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。
03
減少嘮叨和訓斥
要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
04
大聲讀書
大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

怎樣讓孩子集中注意力的方法

怎樣讓孩子集中注意力的方法

怎樣讓孩子集中注意力的方法，這時候就需要家長耐心引導，在寶寶成長的過程中，很多孩子都是在小時候開始學會某項技能的，孩子的世界是很純凈的，下面我為大家分享怎樣讓孩子集中注意力的方法。

怎樣讓孩子集中注意力的方法1

1、營造干凈環境

要營造一個集中注意力的環境，孩子在學習的時候，家中物品的擺放不雜亂，要把寫字臺上與學習無關的東西都收起來。

成人在家里不大聲說話和看電視，不做孩子的干擾源，家長也不要干擾孩子的學習思路和專注力，有些家長檢查孩子的作業時發現錯誤，就說，你這道題做錯了，也不顧孩子正在寫其他作業。

2、合理安排時間

對于小孩子來說，他們的專注力一般不超過15分鐘，一旦超過這個時間孩子就會走神的現象發生。所以，早平時孩子寫作業寫累了就讓他休息一會兒再寫，作業才能有效的提高學習質量。

3、改定時為定量

有些家長看到孩子八點就寫完作業了，于是讓孩子額外再做題。這樣孩子就會產生逆反心理，反正早寫完也得寫，還不如晚點兒寫完。

4、選擇不要太多

太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。每次給孩子玩具也不要超過兩到三個，玩完這些放回原處再拿別的玩具。如果孩子看不下去書，家長要告訴孩子，想換書可以，但是可以給媽媽講講這本書的意思嗎?

5、減少嘮叨訓斥

平時就算孩子有注意了不集中的時候也要盡量的減少訓斥孩子，因為經常的訓斥孩子會在心里認同自己注意力不集中，會使孩子喪失自律的能力。

6、生活養成規律

在平日里對于注意力不易集中的孩子，爸爸媽媽們一定要幫助建立規律的生活。有規律的吃水果對孩子的健康是有很大的好處的，什么時候寫作業，什么時候肯看電視等等，將這些時間有規律的安排好，能夠有效的緩解孩子注意力不集中的現象。

7、限制電視游戲

如果孩子習慣了充滿聲光影的刺激，就不容易靜下心來看書、思考和學習，尤其是對電視和電子游戲上癮的孩子，即使家長強迫孩子讀書學習，也是“身在書本心在電視”。

所以，要限制孩子對電視和電子游戲的使用時間，平時盡量讓孩子多看書、多接觸大自然。

8、房間布置注意

床頭不要掛太多的玩具，刺激太多反而顯得有些亂，影響入睡心情，不如單純掛一種玩具，過一段時間再換另一種。

兒童房的色彩不要太復雜，居家環境*布置單純柔和的色彩，有助穩定心情。放些輕柔、有節奏的音樂，刺激聽覺并陶冶心靈。

9、保證足夠睡眠

睡得好、精神好，情緒才穩定，白天時才有良好注意力!睡眠期中有50%的睡眠時間為快速動眼期，這正是孩子重組信息所不可或缺的時間，因此，務必要讓嬰幼兒擁有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質量。

孩子專注力訓練注意事項

1、太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。每次給孩子玩具也不要超過兩到三個，玩完這些放回原處再拿別的玩具。

2、要營造一個集中注意力的環境。孩子在學習的時候，要把寫字臺上與學習無關的東西都收起來。

3、合理安排孩子寫作業和活動的時間。對于低年級的*生來說，他們的專注力一般不超過15分鐘。

4、家長不要干擾孩子的學習思路和專注力。有些家長檢查孩子的作業時發現錯誤，就說，你這道題做錯了，也不顧孩子正在寫其他作業。

5、即使孩子注意力不集中，家長也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等于強化孩子不集中的特點，孩子也會在心里認同自己注意力不集中。

6、安靜整潔的環境能夠讓孩子少受外界干擾，更好地保持注意。比如，家中物品的擺放不雜亂，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不給孩子過多的玩具，成人在家里不大聲說話和看電視，不做孩子的干擾源等等。

7、要限制孩子對電視和電子游戲的使用時間，平時盡量讓孩子多看書、多接觸大自然。

注意力不集中可能是什么病

1、多動癥

成績差、擾亂課堂秩序，打架斗毆，偷竊破壞。家長錯誤的教育還可能使孩子對家長產生仇恨心理。如不治療到成人后由于自控能力差，好逸惡勞，貪圖享受，從而導致犯罪。

2、自閉癥

自閉癥會造成孩子說話不帶感情、字義無法變化、代名詞反轉、不清楚肯定與否定的概念、文法結構不成熟等如果家長不及時的為孩子進行治療，那么孩子會因為這些最終無法正常上課，更嚴重的會讓孩子喪失社會功能，無法在社會上生存。

3、抽動癥

因為歧視嘲笑，從而不喜歡上學，甚至厭學、逃學，繼發學習困難，成績差，難以建立自尊、自信的健全人格，產生反社會心理，同時也會產生社會退縮和社交障礙方面的影響。

孩子為什么注意力不集中

1、內在因素

年幼兒童不能長時間保持注意，是因為他們的注意容易受到干擾，而且，他們很難抑制與任務無關的思維活動。3歲以前的寶寶，注意是被動的，只有新奇的、令寶寶感興趣的東西或事情才能吸引寶寶，而且控制注意的能力較弱。

如果做一件事情超過20分鐘，孩子想做點別的事、起來動一動，這是非常正常的現象。而且，越是年幼的兒童，越不能長時間保持注意。

2、外在因素

孩子的注意力不能集中，還可能源于一些外在的因素，比如：學習或游戲的內容不適合孩子，或者室內活動太多，孩子(尤其是男孩)的精力不能得以發泄，就會顯得躁動不安。

還可能是源于疾病或者情緒上的問題，餓了、困了、病了、心情不好或者壓力過大等等，都會造成孩子注意力無法集中，顯得心不在焉。

結語：通過文章我們了解到，在平時如果家里的孩子有注意力不集中的時候，家長們一定要及時注意了，平時要給孩子合理的安排作息時間。而且要讓孩子擁有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質量。這樣才能有效制止注意力不集中現象的發生。

怎樣讓孩子集中注意力的方法2

孩子注意力不集中的方法，孩子不懂事是很正常的，每一個問題的出現都在說明孩子成長的不足，父母要多多鼓勵孩子，一起努力讓孩子有更多的可能性吧。下面我分享孩子注意力不集中的方法方法。

孩子注意力不集中的方法1

當孩子出現注意力不集中時、老師要及時發現、及時干預、不能任由孩子渙散下去、養成不良的習慣、影響學習效果；

老師還要及時將情況反饋給家長、與家長一起商討解決辦法、及時幫助孩子、克服學習上的困難；

當孩子注意力不集中時、要讓孩子意識到自己問題的嚴重性、讓孩子說出這種行為可能帶來哪些不良后果、應該怎么克服、為此、孩子自己能做什么、讓孩子提出對自己的要求、幫助孩子逐步克服困難；

讓孩子描述在注意力不集中時、他都做了些什么、譬如在椅子上挪來挪去、坐不住、手抓了頭發、打了呵欠、想到了好玩的游戲等、這些與學習無關的。事情分別做了多長時間、做的時候內心是什么狀態；

告訴孩子、當自己開小差后、要能立即意識到、并讓自己馬上回到老師上課的情境中來、不放任自流、也不埋怨自己又開小差了、知道自己的現狀、并從念頭或其他小動作中迅速抽身回來即可；

當孩子無法管束自己時、可以建議孩子適當做好筆記、將老師講的重點知識隨堂記錄、避免因自我約束能力差、而隨意開小差；

家長在家多訓練孩子、每天堅持做一些有意義的事、并記錄堅持的時間、先可以少訓練一些時間、慢慢增加時間的長度、提高孩子做事情的專注力、從而有效改善孩子的注意力；

通過練習太極拳、瑜伽等體育活動、培養孩子沉穩的習氣、讓孩子能靜得下心來、不浮躁、有利于提高孩子的'注意力。

孩子注意力不集中的方法2

1、有目的地訓練孩子的觀察力

偵探為什么掃一眼房間即可分辨出哪里不對勁？因為他被訓練過！同理、孩子的觀察力也可以訓練出來、而培養觀察力的同時也在提高孩子的注意力。

因為任何一個人想要得到一個結果、就會忽視目標之外的事情、專注力自然就會提升。比如跟孩子玩“我們來找茬”的游戲、讓孩子努力分辨兩幅圖有何區別、孩子可能都會忘了今天很熱的事實。做這種有意思的事、不僅會讓孩子興致大發、引發思考、提升注意力、還能促進親子關系、簡直是兩全其美啊。通過這種觀察游戲、還可以延伸到生活的方方面面、從而培養孩子從小就做個有心人。

2、帶孩子參加需要注意力集中的運動

比如羽毛球、籃球、乒乓球等、這種運動如果注意力不集中、將會很難打好。在每一次彈跳、接球、發球的過程中、都會不知不覺訓練到孩子的注意力。一段時間下來、孩子的注意力將會得到很大提升。

3、定期開家庭會議、或者分享會

為了家庭更和諧、也為了提高孩子的注意力、家長們不妨定期坐下來跟孩子開家庭會議、或者做分享會。家庭成員輪流來總結會議要點（會議要點如果不是注意力特別集中、會有疏漏的哦)分享會可以是最近的收獲、也可以是讀書的心得、總之每個人都要分享的、在發言之前、孩子肯定要集中精力組織一下語言啊、時間長了他的注意力自然就很容易集中了。

4、跟孩子一起做一件急需耐心的事情

夏天來了、比如跟孩子一起做冰棍。先教孩子清洗水果、再打成汁、再加入適量糖、酸奶、不同顏色的果汁、并告訴孩子、原材料只要一步沒做好、都會影響到接下來的口感、健康以及美觀。做好以后請孩子一起打開品嘗勞動果實、孩子會非常開心、因為他看到自己的辛勤勞動終于有了回饋、下次就會更積極。家長即可在活動過程中告訴孩子、專注的做一點事、就會得到很好的回報、如果分了心、出來的結果就會差強人意。這比你啥也不做光說教有效多了！

5、請孩子做傳話筒

有些明明可以夫妻倆商量的事、偏偏告訴孩子、讓他做“傳話筒”。一開始可以從簡單的事傳起、逐漸加大難度、看看爸爸聽到的是不是媽媽原來說的話。從這一行為中、也可以快速訓練孩子的注意力。如果孩子不注意聽、傳的話很有可能“添油加醋”、要么就會“斷章取義”。

訓練孩子注意力集中的方法

親，可以試試生活中常見的方法，簡單可行，希望對您有用！
冥想：冥想可以使人集中注意力，憑借注意力使心靈保持專注在某一對象上。
運動：跑步這類簡單的運動可以鍛煉注意力，還能夠鍛煉體力和耐久性。
家務：做家務能讓人變得細心，提升注意力。
時間管理：注意力和時間、精力以及自制力有關，時間安排合理的孩子不容易疲憊，家長可以幫助孩子規劃時間。
知識完整性：如果孩子在課堂上沒聽懂，放學之后寫作業就會很困難，完整的知識架構可以提高孩子的學習效率。
目標：目標能讓孩子知道學習的目的，使孩子專注于學習。

怎樣讓孩子集中注意力

怎樣讓孩子集中注意力

怎樣讓孩子集中注意力，家長們對于孩子的培養總是非常慎重，孩子的注意力集中也是孩子在發展過程中一件很重要的事，那么孩子的注意力怎么培養呢？下面我分享怎樣讓孩子集中注意力，一起來看下吧。

怎樣讓孩子集中注意力1

1、 防止無關刺激的干擾。一次讓寶寶注意的東西不可太多。上英語課時，書包、筆、筆擦等，就不要帶進教室（一般幼兒的英語課是不用寫的）。

2、想辦法使寶寶學習的任務變得十分有趣，兒童對有興趣的東西注意時間就長得多。

3、盡量讓寶寶手腦并用?？匆豢?、聽一聽、做一做，能維持注意力。

4、指導寶寶學會一些注意（指有意注意）的方法。比如：在看圖時，學會用手指著看的地方、說著在看的故事；在學數數時，用手點著積木塊、紐扣，嘴里說著數等。

5、 把要他學習的任務游戲化。兒童在游戲情景中，注意力會提高很多。

6、為寶寶創造良好的學習條件，幫助他集中注意力。比如提供一個安靜的環境；盡量避免讓他分心的事，如大人談話、大人看電視、呼廣播等。

7、 不要勉強他集中注意于他不喜歡的任務很長時間。當然，兒童從以游戲為主的幼兒園，一下子來到以學習為主的*校，有不喜歡的學習任務是難免的。這就要求老師安排好各種教學內容，讓這些內容生動活潑、有趣，對有的小朋友不喜歡的內容盡量時間短，分散教。

8、有時可以想辦法逐漸改善他的注意力“長度”。比如：設置短時可以完成的任務，并且幫助完成，再逐漸加長。比如，讓他玩拼圖，先拼4-6塊的，知時間內即可完成，讓他有成功感，然后逐漸加多，他的注意時間也會加長。

9、 用一個小小的定時器，調到你認為他可以完成一個任務（如拼搭一座高樓）的時間，當他已完成了，而定時器還還沒有響，說明他提前完成了，就大力表揚，這對他集中注意、完成任務有很大的作用。

10、千萬不能用打的辦法來使寶寶注意力集中。也許你打了他，他暫時不做別的事了，但心里并不服氣，實際對你要他做的事一點好處也沒有，甚至還會傷了親子關系，形成逆反心理。

11、給他盡量多的愛。讓他感到你是愛他的，愿意幫他的，他會有安全感，能夠聽你的話去完成任務。不要讓他怕你，怕也不會使注意力集中。

12、學一點兒童心理學，懂一點兒童心理發展的年齡特征，這樣，你就會更好地教育你的寶寶了，他的許多行為你也會認為是正常的了，你也就不會著急了。

怎樣讓孩子集中注意力2

幫助孩子集中注意力的方法

1、堅持執行始終如一的規章和紀律。

2、保持自己的聲音平靜緩慢。孩子做了錯事，你生氣是正常的，但也是可以控制的。

3、預料到孩子可能會出麻煩，并做好準備；在麻煩到來時，努力使自己的情緒保持冷靜

4、對任何積極的行為給予承認，作出反應，哪怕是很小的行為；如果你不帶成見，有意尋找孩子身上好的東西，你會找到一些的。

5、避免經常使用表示否定態度的語言，如“不許”、“停止”、“不”。

6、把孩子的壞毛病同孩子本身區分開來。比如，可以和孩子說：“我喜歡你，但我不喜歡你不聽話?！?/p>

7、給孩子制定一個非常清楚的'作息表。規定好起床、就餐、玩耍、看電視和就寢的時間表。要遵守時間安排，但當孩子出現不遵守時間的現象時，也要靈活處理。過一段時間后，你的作息安排將成為孩子自己的習慣。

8、當你教他新東西時，要有耐心，解釋要簡短、清楚，要常常重復你的要求。

9、爭取在房間內為孩子留出一塊自己的空間，避免用鮮艷強烈的色調裝飾，保持房間儉樸整潔。把書桌擺放在空空的墻下，使它遠離干擾，這有利于孩子的注意力集中。

10、一次只做一件事。把玩具存放在帶蓋的盒子里。一次只給他一件玩具。如果孩子在畫畫或在讀書，你要關上收音機或電視。多重的刺激會使他不能精神專注。

11、給孩子一定的責任，這在成長過程中是至關重要的。交給他的任務應該是他力所能及的。他一旦完成了任務，即使完成得不理想，也要給予承認和表揚。

12、每次只允許一個朋友來家玩。你應該負責監管他們的活動。

13、切忌可憐、嘲諷或過分地放縱孩子，也不要被孩子嚇倒。他最終是會學乖的。

14、同孩子的老師一起交流對孩子有益的教育方式。

如何提高孩子的專注力

提高孩子專注力主要有以下幾點：
1、營造安靜環境。環境很重要。嘈雜的環境和安靜的環境對培養孩子專注力還是有蠻大影響的，包括戶外環境和室內環境，戶外環境可以選擇相對安靜的公園或者一些圖書店，可以通過培養孩子看書來集中注意力，或者在某個特定環境中做一樣游戲。
2、家長減少干擾?，F在很多家長喜歡在孩子玩著的時候突然叫他一聲，或怕孩子過于安靜放點音樂陪伴他，或在孩子周圍大聲說話，這些都會容易使孩子分散注意力，從而無法專注自己想做的事。家長要減少對孩子的干擾是培養孩子專注力非常重要的一方面。
3、提高孩子是興趣力。任何一樣東西的學習除了內容一致外，方式是非常多樣化的。比如給孩子洗漱時，我們可以讓孩子接觸下水龍頭的流水，一邊告訴他這是流水，是不是感覺手有點點癢呢？讓孩子產生好奇心，從而對新鮮事物提高研究琢磨的專注力。