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父母效能訓(xùn)練是美國(guó)心理學(xué)家托馬斯。戈登博士在1962年創(chuàng)建并推出的一套簡(jiǎn)單、實(shí)用的父母訓(xùn)練課程，其讓受訓(xùn)練父母掌握的主要核心概念和基本技巧是，通過基礎(chǔ)的界定問題、積極的聆聽、完整的表達(dá)及沒有輸方化解矛盾的方法，培養(yǎng)孩子的自覺成長(zhǎng)能力，父母也會(huì)在這其中獲得自我的心靈成長(zhǎng)，從而實(shí)現(xiàn)家庭關(guān)系的和睦。