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武術散打的特點

1、鮮明的性

2、激烈的對抗性

3、獨特的民族性

4、傳統的文化性

適用人群: 4--48歲身體健康、品行端正、無不良運動疾病的所有人。

特別推薦大、中、小學生，上班族，體弱多病者，有減肥需求者、需保持良好身材及有防身自衛、發泄壓力需求的人群。

17年行業經驗自主研發的課程體系，以武術散打技術為主導、融合了武術套路、舉擊、自由搏擊、泰拳、跆拳道、搏擊術、MMA等技術特點，將課程分為:尚武、智武、德武、精武、音武、師資六個階段，并根據不同年齡段學員身體特點及接受能力將課程分為幼兒、少兒、青少年、成人四大板塊進行針對性教學、做到真正的因材施教。

本館教學內容包括:武術禮儀、武德、散打基本步法、拳法、腿去和摔法、肘法、滕法防守技術、實戰技術及競賽規則等。系統地傳授武術散打的基本理論和技術方法，通過散打的練習，可訓練學生的速度、力量、柔韌、靈活、耐力等身體素質從而增強學生的競技技術和防衛能力，塊養學生堅韌、頑強、自信、果斷等自好的意志品

武術散打融合了跆拳道、泰拳、拳擊、自由搏擊、武術套路進行教學，教練擁有十幾年的教學經驗，根據幼兒、少兒、青少年、成人各年齡層的特點進行階段教學，定期會有對內對外的交流賽和實戰練習。我們是武術段位制一級考試點，不僅可以檢驗孩子的學習成果，還能鍛煉孩子的膽量，給孩子建立自信心、成就感。系統地傳授武術散打的基本理論和技術方法，通過散打的練習，可訓練學生的速度、力量、柔韌、靈活、耐力等身體素質從而增強學生的競技技術和防衛能力，塊養學生堅韌、頑強、自信、果斷等自好的意志品

防身瘦身：

散打是以雙方互相對抗為運動形式，在實戰對抗中以得點獲勝和擊倒對手為主要目的。要求練習者熟練掌握單個動作的攻擊速度、力量、以及實戰中進退結合、攻防兼備的綜合技戰術。從而建立正確的條件反射，形成自然反應；同時還要針對不同的對手和雙方臨場的變化，提高應變能力及擊打和抗擊打的能力，掌握格斗中的攻防能力和技巧，不僅可以有效的保護自己，還可以保護他人，集體和利益，當然在防身自衛時不能超過“正當防衛”的法律界限。 同時散打訓練對脂肪的消耗是普通運動的兩倍以上，從而可以起到很好的減肥塑身效果

散打不僅可以讓女孩子學到防身自衛的能力   還可以達到瘦身塑型的效果  一舉兩得