形體美包含了外表美與內在美。外表美側重于形式，主要是指由生理解剖特點所造就的身體之美。內在美則是核心，它是借助形體將人的思想、氣質、情操、風度等深層次與本質的東西表現出來的美。當一個打扮得體、氣質優雅的人從我們身邊走過的時候，總會給我們留下美好的印象，人們往往會注目疑神多看他一會兒，這就是一個人的外型帶來的視覺效果，會給自己帶來更多的自信。當今社會競爭會越來越激烈，人們將更多地借助于形象體現。
形體訓練在全民中的作用
形體美在全民健身中的影向，也越發突顯，形體美成了人們對體育的一種基本向往與追求。
培訓效果描述：1、訓練體態和舉止使身體姿態挺拔舒展優雅大方；2、具有顯著的減肥效果，在動靜結合的過程中可以合理的消耗多余脂肪，使身體變得修長面勻稱，造就形體美；3、增強體質和活力，時尚舞蹈與音樂的熏陶，使氣質更加高貴。
課程內容：
1. 針對身體每個部位進行形體訓練。動作簡單實用，能有效地減去身上多余的脂肪，雕塑優美的形體，讓身體更加健康！
2. 塑造優雅的氣質，提升女性的魅力！訓練內容：眼神和表情的訓練、修長挺拔的站姿、優雅高貴的坐姿、優雅婀娜的步態、照相如何更上鏡、如何善用肢體語言提升女性的魅力等。
3，形體修塑是一項比較優美、高雅的健身項目,針對上肢、頭部、頸部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑動作，糾正生活中不正確的姿態。使肌肉有彈性,線條更美，動作舒展，幅度適當。同時也鍛煉動作的協調性，肢體的動作美感，培養外在和內在的氣質。
4，形體修塑專業老師結合舒緩、優美、歡快音樂和舞蹈，針對形體訓練的一種獨創形體修塑舞蹈。既培養內涵，也培訓氣質。經專業指導和訓練，塑造一種優美的體態,培養高雅的氣質，讓你在眾人中仙鶴獨立！
5，服裝搭配、化妝造型、形象設計、禮儀知識（生活禮儀+職場禮儀）
招生對象 :
*、高中及*、白領女性，通過短期強化訓練，塑造和培養超凡氣質，根據年齡和水平分班分組培訓。
根據報讀學員參加培訓的目的進行針對性專業輔導，為每個學員量身定制培訓計劃
1.學員報讀的是模特專業培訓，還是形體培訓
2.部分學員家長對孩子參加培訓所需提升的要求
3.學員自身的培訓心態及個人形象、體形、自信心等
