踢踏舞即TAP DANCE，TAP是拍打扣擊的意思。它起源于美國，主要由愛爾蘭民間舞和非洲黑人舞結合而成。形式開放自由，不拘一格。基本技巧是舞者穿著特制的帶有鐵掌的舞鞋，用腳跟、腳掌、半腳掌、腳尖在木地板上打擊出多樣的、復雜的節奏。前腳掌擊打出的聲音響亮、頻率快；后腳跟擊打的聲音低沉；而腳側和腳尖則多用于中音和短促的音節。
從幾歲的孩子到六七十歲的老人都可以練習踢踏舞。穿上一雙舞鞋，就可以踢出激情、動感和快樂。跳踢踏舞時，通過用大小腦支配身體的四肢，特別是腳的各個部位的動作節奏，鍛煉人的思維協調能力，增強記憶力，緩解疲勞，調解大腦神經。活躍關節，防止肌肉的過快松弛。促進全身血液循環，達到減肥瘦身的目的。對老年人來說，踢踏舞更是一項非常好的健身娛樂活動，減緩身體的老化過程，降低了停止鍛煉帶來的患病的可能性。
踢踏舞并不神秘，它不受年齡、場地、舞伴、業余和專業的限制，也不需要舞蹈基礎，只要你想跳，你就可以跳起來！只要你有熱愛生活的真心，踢踏舞就能讓你從最簡單的左右腳跺步中，跺出優美的節奏，帶給你真實的快樂。
本課程特聘國內高水平教師授課。
