以沙發作為舞蹈的主體，在這一系列動作配合中，很能發現舞者的嫵媚和優雅。
沙發舞的表現形式比較多。有在沙發上，沙發做為支撐點的，也可以沙發做為道具。舞者表現的更多的是狂野與帥真，奔放的激情。作為酒吧舞系列之一：姿態，手勢，搖擺之間完全可以引導進入另一種狀態。煥發無限活力。就象COCO舞，只要夠柔媚，夠自我。又有什么辦不到呢？
沙發舞特征：減肥塑形體作為重點。從力量和舞蹈的配合上下功夫。就象健身房里的有氧區《操課和舞蹈系列》以及無氧區《重量級的器戒》的綜合體。晶晶教練以8年的*各大健身房的教學經驗，*一級健身指導員的資歷去指導會員如何從運動，飲食，完美的力量塑形去找好的突破口。來創造自我。發現美麗，以及更妖嬈性感的一面。
