健身運動營養師是為了解決健身人群飲食問題而誕生的職業,隨著生活品質的提升,保持健康勻稱的體魄成為人們日益關注的話題。與國外健身房普遍配備健身運動營養師相比,國內健身房很少見到“運動營養師”的身影,這也是國內健身業與國外相比重要的差距之一。在國外,健身俱樂部是否配備健身運動營養師是衡量俱樂部是否完善、專業的重要指標,人們非常在意運動營養師的意見,而且已經形成了隨時向運動營養師咨詢的習慣。
許多熱愛健身運動的人群,卻經常把運動和營養補充剝離開來,還沒有認識到合理的營養補充對于運動效果的重要作用。運動營養師的工作就幫助健身運動者了解現在的飲食存在哪些問題,如何挑選對自己有益的食物,以實現預期的健身目標,改善健康狀況。
今后幾年我國對健身人群運動營養師的需求將會越來越大。據權威機構預測,健身運動營養師將是我國新世紀最熱門的職業之一。高素質的運動營養師可以根據運動人群的年齡、性別、身體體質和體能狀態,制定個性化的科學膳食營養方案,來有效的保證健身的科學性和體現健身的效果,真正通過健身來達到促進全民健康、提高全民體質的目的。為此,*營養聯盟聯合香港國際英才在健身運動行業,推出健身運動營養師的專業學習班。
一、招生對象:
健身行業健身教練、健身愛好者、體育行業運動員、體育院校餐飲從業人員、需要通過運動減肥塑身及運動增肥的人群等。
二、教材及授課內容:
◆教材采用*營養聯盟書刊編寫組組織編寫、人民日報出版社出版的《運動營養師》專用學習教材。
◆主要學習內容
*章 運動營養與健康
健康與亞健康概述、營養與健康、營養與運動、運動營養膳食等。
第二章 營養對健身運動的影響
營養素與運動、宏量營養素與運動、能量與運動、微量營養素與運動、其他營養素與運動;健身運動的膳食指導、平衡膳食營養指南、健身運動膳食的基本要求、合理膳食營養的意義、膳食營養計劃的制定、專項運動的膳食營養計劃、足球運動人群的營養補充、籃球運動的營養補充、乒羽運動的營養補充、游泳運動的營養補充、健美操運動的營養補充、戶外運動的營養補充及健身營養的誤區等。
第三章 減肥塑身的營養指導
肥胖的起因、危害與判定,減肥塑身過程中容易忽視的營養問題、如何實現完美曲線、減肥者的運動處方、不同人群的運動減肥計劃、減肥者的膳食調控原則、減肥者的營養搭配及保持好身材的有效方法等。
第四章 增肌與營養
增肌健體的原理、如何運用營養“雕塑”肌肉、健美增肌運動的營養手段、足夠的營養供給、科學有效的監控和調節、科學合理的運動膳食;各種運動營養補劑的作用、應該如何正確使用營養補劑等。
第五章 不同健身人群的營養需求
少年兒童健身運動與營養需求、少年兒童生長發育的生理特征、少年兒童健身的運動處方、少年兒童的營養特點及要求、少年兒童健身運動后的飲食原則;老年人運動與營養、老年人的運動處方、老年人的營養處方;女性健身運動與營養、女性的生理與身體特點、女性完美曲線的運動方案、參加運動的女性的營養處方等。
第六章 慢性病與運動營養
心血管疾病的運動與營養,動脈粥樣性冠心病、高血壓、高血脂的運動與營養;糖尿病的運動處方、糖尿病的營養處方等。
第七章 運動損傷的恢復與營養調節
健身運動損傷的種類及產生的原因、常見健身運動損傷的種類及其特征;健身運動損傷的有效預防與治療;健身運動損傷后的營養與健康、損傷后的飲食原則、損傷后肌體的恢復等。
第八章 國外健身運動與營養
美國健身狀況及人群特征、各國健身方式一覽、堅持健身的綜合建議;健身運動與營養、營養素與建身運動、運動前的膳食、合理安排飲食時間與份量;運動、營養與減肥、什么是減肥*的鍛煉方式、膳食優化運動減肥、了解你的體型等。
三、學習方式及證書:
參加網絡課程學習班。學完規定課程參加考試合格者, 由香港國際英才和*營養聯盟聯合頒發《運動營養師專業文憑》證書。
學員證書信息可以在*營養聯盟()和香港國際英才()官方網站查詢,個人資料被免費錄入*專業人才網()營養專業人才庫,以供用人單位查詢。優秀學員推薦就業。
四、費用及報名所需資料:
學費:1800元,含教材及證書費用。即日起報名,報名時需提交本人身份證、學歷證復印件和2寸照片4張。
五、報名地點:
深圳市福田區紅荔路2001號四川大廈701B室 郵編:518018