授課學校：長沙減肥達人訓練營 744人看過

VIPR能量桶能量桶的功能性訓練，搭起了動作訓練與肌力訓練間的橋梁，用來進行舉、提、推、擲、扭及移位等練習。訓練效果：提高關 [查看詳情]

更新時間:2025-04-27

授課學校：長沙減肥達人訓練營 681人看過

代謝提升-徒手力量徒手訓練是利用自重進行訓練的方法，動作難度有高有低，這些動作可以鍛煉我們的核心肌群，手臂的力量，提高自 [查看詳情]

更新時間:2025-04-24

授課學校：長沙減肥達人訓練營 647人看過

Miniband彈力圈塑形采用經濟適用且便攜的彈力圈進行身體塑形訓練，深度刺激肌肉的募集感，對于日常訓練其他動作的規范性進一步加 [查看詳情]

更新時間:2025-05-02

授課學校：長沙減肥達人訓練營 707人看過

泵感器械多以固定器械及力量器械為主，是一種抗阻力量型訓練課程。相較于自由器械訓練，肌肉收縮感受更好、動作更容易掌握、更加 [查看詳情]

更新時間:2025-05-02

授課學校：長沙減肥達人訓練營 667人看過

Gametariner游戲體能大師為了讓課程更加生動、豐富、有趣，課程形式更加多樣化而設置的課程。讓學員更加專注的投入課程當中，激 [查看詳情]

更新時間:2025-04-26

授課學校：長沙減肥達人訓練營 678人看過

CrossFit交叉訓練CrossFit交叉訓練是一種包括體能、力量、爆發力、速度、協調性、柔韌性等元素的一種功能性訓練體系。訓練效果： [查看詳情]

更新時間:2025-04-23

授課學校：長沙減肥達人訓練營 720人看過

激情狂歡-動感單車新潮的室內自行車項目，被稱之為“脂肪燃燒彈”，跟著的音樂創造出的運動氛圍，是激動人心的萊美項目之一。訓 [查看詳情]

更新時間:2025-05-01

授課學校：長沙減肥達人訓練營 656人看過

脂日可DIE采用搭檔分組訓練，有氧與力量相結合，利用不同重量針對肌肉反復刺激，達到增肌塑形的效果，燃脂的同時提高基礎代謝。 [查看詳情]

更新時間:2025-04-25

授課學校：長沙減肥達人訓練營 614人看過

狂暴燃脂——TABATA源于日本的一種高強度訓練模式，訓練過程中訓練與休息相互穿插，縮短了訓練時間，增加訓練強度。訓練效果：研 [查看詳情]

更新時間:2025-05-01

授課學校：長沙減肥達人訓練營 648人看過

強化體能訓練兩人一組相互搭檔，讓彼此互相監督、互相鼓勵，在規定的時間內完成自己的訓練動作。訓練效果：本課程側重無氧訓練， [查看詳情]

更新時間:2025-04-28

授課學校：湖南007文化藝術培訓中心 1588人看過

***【 鋼管舞 】*** 鋼管舞并非只有性感！！鋼管舞在人們的印象中只有歐美的夜總會或者成人俱樂部中流行的性感舞蹈。舞者憑借自己柔韌的身體圍繞著鋼管極盡所能，做出性感熱辣的動作。而到了今天，鋼管舞已經演變成 [查看詳情]

更新時間:2009-11-03

授課學校：湖南007文化藝術培訓中心 1747人看過

***【 酒吧領舞 】***去酒吧玩，不再呆若木雞，讓你的朋友對你刮目相看！！！興趣培訓班教學內容：樂感知識培訓，基訓、形體訓練、基本手位、腳步練習，基礎平臺，演出化妝技巧。 速成演出班教學內容：樂感知識培訓 [查看詳情]

更新時間:2010-01-30

授課學校：長沙麗音藝術培訓中心 1904人看過

基礎形體訓練，氣質訓練，主要培養孩子的自信與舞蹈表演能力。 [查看詳情]

更新時間:2010-01-12

授課學校：小熊肚皮舞工作室 1708人看過

長沙肚皮舞培訓生活中我是一個外表冷漠，但內心情感很豐富的人。肚皮舞給我了所有感情的詮釋。平靜心緒*的方式就是在鼓點特別強的異域風情音樂和舞蹈中發覺感受最真實的自己，所以我愛上了肚皮舞。希望推廣給所有 [查看詳情]

更新時間:2010-01-29

授課學校：小熊肚皮舞工作室 1319人看過

長沙肚皮舞教練培訓*專業的教練培訓*正宗的中東肚皮舞成品舞教學*健身房適用肚皮舞培訓優雅與魅惑相結合高貴與性感相融氣質與心靈相連打造美麗與知性的你 自信 高貴 神秘 優雅 魅惑 嬌柔 獨特 自我減壓 塑身 美容 延 [查看詳情]

更新時間:2010-01-29

授課學校：長沙佳翔鋼管舞培訓學校 570人看過

*華翎鋼管舞培訓連鎖學校是 王 剛2007年1月16在蘇州創辦成立。開設鋼管舞培訓、領舞DS、鋼管舞教練培訓、Hip-Hop、雷鬼爵士、艷秀、模特、綢緞舞等課程。蘇州華翎鋼管舞學校總部下屬分校上海店、溫州店、深圳羅湖 [查看詳情]

更新時間:2010-05-25

授課學校：長沙佳翔鋼管舞培訓學校 564人看過

*華翎鋼管舞培訓連鎖學校是 王 剛2007年1月16在蘇州創辦成立。開設鋼管舞培訓、領舞DS、鋼管舞教練培訓、Hip-Hop、雷鬼爵士、艷秀、模特、綢緞舞等課程。蘇州華翎鋼管舞學校總部下屬分校上海店、溫州店、深圳羅湖 [查看詳情]

更新時間:2010-02-26

授課學校：長沙佳翔鋼管舞培訓學校 525人看過

*華翎鋼管舞培訓連鎖學校是 王 剛2007年1月16在蘇州創辦成立。開設鋼管舞培訓、領舞DS、鋼管舞教練培訓、Hip-Hop、雷鬼爵士、艷秀、模特、綢緞舞等課程。蘇州華翎鋼管舞學校總部下屬分校上海店、溫州店、深圳羅湖 [查看詳情]

更新時間:2010-02-26

授課學校：長沙佳翔鋼管舞培訓學校 416人看過

一直相信，*上有一群人是為舞而生的不需要舞臺，只要有熱情，哪兒都可以是舞臺不需要華麗，只要有激情，哪兒都可以是燈光 不需要裝飾，只要給我節奏，我就可以用身體說話長沙佳翔鋼管舞培訓學校是華翎國際鋼管舞 [查看詳情]

更新時間:2010-03-02

授課學校：長沙佳翔鋼管舞培訓學校 590人看過

鋼管舞并非只有性感！！*華翎國際鋼管舞連鎖長沙佳翔鋼管舞培訓中心 歡迎您！！聯系人：佳佳老師聯系我們：①⑤⑨⑦③①③①①⑦⑥ 網上咨詢：⑥⑤⑦零⑤③③⑥⑥地址：湖南省長沙市韶山北路東塘（平和堂往北100 [查看詳情]

更新時間:2010-03-06

授課學校：長沙佳翔鋼管舞培訓學校 557人看過

夏天讓你自然瘦下來的方法：運動減肥， 2009年*最綠色的健康減肥方式。快來長沙佳翔鋼管舞看看吧，看看靚女們是如何輕松甩掉小肉肉的呢？那就是每天長達4個小時的舞蹈燃脂減肥。讓你想不瘦都難！再配 [查看詳情]

更新時間:2010-05-25

授課學校：長沙佳翔鋼管舞培訓學校 1073人看過

本校開設的課程：領舞DS、鋼管舞、TB秀（拐杖、禮帽、椅子秀等）、雷鬼、性感爵士、綢緞舞、舞蹈編排、HIPHOP、模特培訓等………………選擇我們的優勢：*39家連鎖-包學包會-*華翎免費進修-包分配工作-提供住宿 [查看詳情]

更新時間:2010-05-25

授課學校：長沙佳翔鋼管舞培訓學校 803人看過

鋼管舞并非只有性感！！*華翎國際鋼管舞連鎖長沙佳翔鋼管舞培訓中心 歡迎您！！聯系人：佳佳老師聯系我們：①⑤⑨⑦③①③①①⑦⑥ 網上咨詢：⑥⑤⑦零⑤③③⑥⑥地址：湖南省長沙市韶山北路東塘（平和堂往北100 [查看詳情]

更新時間:2010-03-06

授課學校：長沙佳翔鋼管舞培訓學校 632人看過

減肥力度：類 型：運動減肥主題動作：桿下劈腿、下胯、桿上攀登、旋轉等減肥秘笈：有氧呼吸、全身血液循環運 動 量：500卡路里/小時鋼管舞并非只有性感！！你想在朋友們娛樂時受人關注嗎？你想達到健身減肥塑身的效 [查看詳情]

更新時間:2010-05-25

授課學校：湖南文化藝術培訓中心 2211人看過

湖南長沙*培訓--湖南*培訓中心湖南*培訓中心簡介南*培訓中心是直屬湖南省文化廳的大型*培訓基地。中心致力于提高我省專業、業余藝術人員的*素質，繁榮我省的*事業 [查看詳情]

更新時間:2010-03-13

授課學校：索爾拉丁舞培訓學校 2033人看過

湖南長沙舞蹈培訓--湖南長沙索爾拉丁舞培訓班教學大綱 1.著重基本功的訓練2.注重國際拉丁舞的國際規范3.音樂和舞步的配合默契4.領略*的拉丁舞套路教學內容 1.拉丁舞基礎訓練(如:基本手勢,腳型舞步等)2.*國標舞 [查看詳情]

更新時間:2010-03-17

授課學校：索爾拉丁舞培訓學校 960人看過

湖南長沙舞蹈培訓--湖南長沙索爾拉丁舞培訓班教學大綱 1.著重基本功的訓練2.注重國際拉丁舞的國際規范3.音樂和舞步的配合默契4.領略*的拉丁舞套路拉丁舞中級班教學計劃：了解拉丁舞，邁入拉丁舞*初級班恰恰教 [查看詳情]

更新時間:2010-03-17

授課學校：索爾拉丁舞培訓學校 1451人看過

湖南長沙舞蹈培訓--湖南長沙索爾拉丁舞培訓班教學大綱 1.著重基本功的訓練2.注重國際拉丁舞的國際規范3.音樂和舞步的配合默契4.領略*的拉丁舞套路拉丁舞提高班教學計劃：復習中級班的恰恰和新的倫巴套路提高班倫 [查看詳情]

更新時間:2010-03-17

授課學校：湖南瀟湘書畫院 935人看過

課程名稱: 少兒舞初級所在地區: *書畫院開課時間: 2008-3-8起 每周一次 36課時/期(18次課) 收費標準 320元/期 12人班授課時間: 每周六上午8:50-10:20招生對象：6歲以上 [查看詳情]

更新時間:2010-04-08

授課學校：湖南瀟湘書畫院 1027人看過

課程名稱: 拉丁舞所在地區: *書畫院開課時間: 2008-3-8起 每周一次 36課時/期(18次課) 收費標準 420元/期 12人班授課時間: 每周六下午1:30-3：00招生對象：中小學生 [查看詳情]

更新時間:2010-04-08

授課學校：湖南瀟湘書畫院 780人看過

課程名稱: 舞蹈隊所在地區: *書畫院開課時間: 2008-3-1日起 每周一次 36課時/期(18次課) 收費標準 360元/期 12人班授課時間: 每周六上午8:50-10:20招生對象：6歲以上 [查看詳情]

更新時間:2010-04-08

授課學校：琳達國際藝術舞操培訓中心 780人看過

靖雅中東肚皮舞教練培訓班 肚皮舞阿拉伯原名為 "Raks Sharki" 意指東方之舞，因此又稱“東方舞蹈”。琳達中東肚皮舞推廣正宗中東肚皮舞，讓廣大的肚皮舞愛好者更好的感受到來自中東的神秘性感之舞。因此針對教練班學 [查看詳情]

更新時間:2010-04-13

授課學校：琳達國際藝術舞操培訓中心 1002人看過

★ 琳達兒童肚皮舞/Bellydance ★ 兒童肚皮舞課程開設：分7個學習階段,每階段50個課時,每課時75分鐘 煉體價：50元/課時（按5.8折、6.8折、7.8折、8.8折不等） 兒童肚皮舞簡介“琳達兒童肚皮舞”課程采取分級制學習方 [查看詳情]

更新時間:2010-04-13

授課學校：琳達國際藝術舞操培訓中心 1006人看過

★芭蕾體雕訓練★ 芭蕾體雕訓練課程類別：芭蕾體雕訓練形體雕塑課程煉體價：48元/每次（按5.8折、6.8折、7.8折、8.8折不等）； 什么是芭蕾體雕訓練？ 芭蕾體雕訓練是能幫助你擁有扁平的腹部、結實的肌肉、協調而柔韌 [查看詳情]

更新時間:2010-04-13

授課學校：湖南長沙金牌健身教練培訓基地 1064人看過

詳細介紹： 師資介紹： 喬 文：長沙市*健身教練，原中體倍力團體課主管，四星級私人教練，萊美*注冊教練，*一健美操指導員，專業運動營養師及指導員，現被聘任為中體倍力高級團體課教練及*健身教練培訓 [查看詳情]

更新時間:2010-04-14

授課學校：湖南長沙金牌健身教練培訓基地 1385人看過

詳細介紹： 師資介紹： 喬 文：長沙市*健身教練，原中體倍力團體課主管，四星級私人教練，萊美*注冊教練，*一健美操指導員，專業運動營養師及指導員，現被聘任為中體倍力高級團體課教練及*健身教練培訓 [查看詳情]

更新時間:2010-04-14

授課學校：湖南長沙金牌健身教練培訓基地 1276人看過

詳細介紹： 師資介紹： 喬 文：長沙市*健身教練，原中體倍力團體課主管，四星級私人教練，萊美*注冊教練，*一健美操指導員，專業運動營養師及指導員，現被聘任為中體倍力高級團體課教練及*健身教練培訓 [查看詳情]

更新時間:2010-04-14

授課學校：湖南長沙金牌健身教練培訓基地 1106人看過

詳細介紹： 師資介紹： 喬 文：長沙市*健身教練，原中體倍力團體課主管，四星級私人教練，萊美*注冊教練，*一健美操指導員，專業運動營養師及指導員，現被聘任為中體倍力高級團體課教練及*健身教練培訓 [查看詳情]

更新時間:2010-04-14

授課學校：湖南長沙金牌健身教練培訓基地 2684人看過

湖南長沙*健身教練培訓基地 招生簡章*健身 才藝、教練任你選面對就業壓力、金融危機您在做什么；學一技之長，圓成功之夢！*健身您不是一個人在戰斗就業前景： 健身教練 --當今社會最紅火的行業!全球數以億 [查看詳情]

更新時間:2010-04-14

授課學校：湖南天姿知音美容發型學校 945人看過

1. 卸妝 2. 清潔皮膚 3. 皮膚基礎知識 4. 面部按摩 5. 去角質 6. 面膜 [查看詳情]

更新時間:2010-06-28