授課學校：長沙減肥達人訓練營 744人看過

VIPR能量桶能量桶的功能性訓練，搭起了動作訓練與肌力訓練間的橋梁，用來進行舉、提、推、擲、扭及移位等練習。訓練效果：提高關 [查看詳情]

更新時間:2025-05-03

授課學校：長沙減肥達人訓練營 681人看過

代謝提升-徒手力量徒手訓練是利用自重進行訓練的方法，動作難度有高有低，這些動作可以鍛煉我們的核心肌群，手臂的力量，提高自 [查看詳情]

更新時間:2025-04-24

授課學校：長沙減肥達人訓練營 648人看過

Miniband彈力圈塑形采用經濟適用且便攜的彈力圈進行身體塑形訓練，深度刺激肌肉的募集感，對于日常訓練其他動作的規范性進一步加 [查看詳情]

更新時間:2025-05-02

授課學校：長沙減肥達人訓練營 707人看過

泵感器械多以固定器械及力量器械為主，是一種抗阻力量型訓練課程。相較于自由器械訓練，肌肉收縮感受更好、動作更容易掌握、更加 [查看詳情]

更新時間:2025-05-02

授課學校：長沙減肥達人訓練營 667人看過

Gametariner游戲體能大師為了讓課程更加生動、豐富、有趣，課程形式更加多樣化而設置的課程。讓學員更加專注的投入課程當中，激 [查看詳情]

更新時間:2025-04-26

授課學校：長沙減肥達人訓練營 678人看過

CrossFit交叉訓練CrossFit交叉訓練是一種包括體能、力量、爆發力、速度、協調性、柔韌性等元素的一種功能性訓練體系。訓練效果： [查看詳情]

更新時間:2025-04-23

授課學校：長沙減肥達人訓練營 722人看過

激情狂歡-動感單車新潮的室內自行車項目，被稱之為“脂肪燃燒彈”，跟著的音樂創造出的運動氛圍，是激動人心的萊美項目之一。訓 [查看詳情]

更新時間:2025-05-01

授課學校：長沙減肥達人訓練營 656人看過

脂日可DIE采用搭檔分組訓練，有氧與力量相結合，利用不同重量針對肌肉反復刺激，達到增肌塑形的效果，燃脂的同時提高基礎代謝。 [查看詳情]

更新時間:2025-04-25

授課學校：長沙減肥達人訓練營 614人看過

狂暴燃脂——TABATA源于日本的一種高強度訓練模式，訓練過程中訓練與休息相互穿插，縮短了訓練時間，增加訓練強度。訓練效果：研 [查看詳情]

更新時間:2025-05-01

授課學校：長沙減肥達人訓練營 648人看過

強化體能訓練兩人一組相互搭檔，讓彼此互相監督、互相鼓勵，在規定的時間內完成自己的訓練動作。訓練效果：本課程側重無氧訓練， [查看詳情]

更新時間:2025-04-28

授課學校：諾韋耐德健身教練培訓 444人看過

課程時間培訓兩個多月 把學生們培訓成專業的教練。我們使用skt雙模式教學是學生們更快更專業的學到知識，每天上午下午晚上培訓，中午有休息時間，有自己的空閑時間，我們分小班制的競爭學習，會使學員們更具干勁。我 [查看詳情]

更新時間:2018-03-29

授課學校：諾偉耐德（湖南）健身培訓基地 445人看過

NVND諾韋耐德，*高端健身教練人才締造者；開創國內*教育行業金融消費新模式，“零”學費入學，就業后分期還款的“綜合教育培訓”“高薪再就業培訓”集團；總部位于*香港（Hongkong）隸屬于諾韋耐德（香港） [查看詳情]

更新時間:2018-06-02