北京精選口碑好的青少年籃球培訓(xùn)機構(gòu)名單匯總盤點【精選青少年籃球機構(gòu)】(打籃球可控制體制避免過度肥胖)

北京精選口碑好的青少年籃球培訓(xùn)機構(gòu)名單匯總盤點【精選青少年籃球機構(gòu)】，最近都在說北京籃球訓(xùn)練，那么它好在哪里我們可以看一下原地拍球時應(yīng)如何做，籃球運動可以促進智力的發(fā)展，籃球運動有利于培養(yǎng)青少年的團隊精神，打籃球培養(yǎng)幼兒的專注力和自信心，打籃球可控制體制避免過度肥胖，籃球的基礎(chǔ)動作之投籃，何為籃球運球。

1.原地拍球時應(yīng)如何做

在籃球訓(xùn)練過程中，肯定需要練習(xí)原地拍球的，那原地拍球應(yīng)該如何做呢？拍球時，球員雙腳打開，膝蓋微曲，上半身微微前傾，眼睛注視籃球，手指根部要和手掌邊緣觸球。 學(xué)會控制球的下落位置，將球完全保持在您可以控制的身體前方的位置。

2.籃球運動可以促進智力的發(fā)展

籃球運動作為一項技能，籃球必須與運動技能和智力技能密切相關(guān)。 運動技能主要是在神經(jīng)和肌肉骨骼系統(tǒng)的幫助下實現(xiàn)的。 智力技能是指借助內(nèi)部語言在頭腦中進行的認知活動的心理操作。 主要是思維操作。 其中，知覺、記憶、想象和思維是運動技能的調(diào)節(jié)者和必要組成部分。 外在動作是智力技能的初始基礎(chǔ)，也是智力技能的頻繁體現(xiàn)。

3.籃球運動有利于培養(yǎng)青少年的團隊精神

團隊精神是在團隊凝聚力、團隊合作的概念基礎(chǔ)上發(fā)展起來的新概念。 其表現(xiàn)是為了使球隊在比賽中獲勝，在球隊的訓(xùn)練、比賽等活動中，球隊全體成員有意識地把球隊放在一起。 團隊的整體利益高于個人利益，通過團隊各成員之間的合作，可以*限度地發(fā)揮團隊的整體潛力。 青少年往往處于這種動態(tài)和靜態(tài)的環(huán)境中。 正確處理個人與集體、自由與紀律、個性與共性的關(guān)系，可以強化組織紀律，有利于培養(yǎng)集體主義精神，形成良好的道德意識。

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4.打籃球培養(yǎng)幼兒的專注力和自信心

拍打籃時球會上下運動，必須將球投到一定的位置，只有在正確的時間和固定的頻率下才能投出好籃球。 它不僅可以培養(yǎng)孩子的手部控制能力，還可以培養(yǎng)孩子的專注力。 從抱著籃球手足無措到在球場上所向披靡，這就是籃球帶給孩子們的成長和自信。

5.打籃球可控制體制避免過度肥胖

如今隨著電子產(chǎn)品的普及和網(wǎng)絡(luò)的普及，很多孩子整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)和電子游戲。 個個都變得圓滾滾的，體重過重很容易影響孩子的健康。 而且讓孩子多打籃球可以充分消耗熱量減少脂肪，幫助孩子有效控制體重，塑造更健康的體型和外在形象。

6.籃球的基礎(chǔ)動作之投籃

籃球的基礎(chǔ)動作之投籃，也是非常重要的一部分。打籃球最終就是投籃得分，而且投籃是籃球得分的重要手段。投籃時無論是單手還是雙手，持球時需要五指自然張開然后手掌懸空。用手指根部及以上觸球，增加與球的接觸面積。保持球的穩(wěn)定性和控制球的方向。

7.何為籃球運球

打籃球的基本功之一就是運球。 如果你不會運球，即使你有其他技能，你也無法使用它。 今天讓我們一起學(xué)習(xí)運球技巧。 運球不僅是一個練就完美的過程，很多運球的技巧都需要針對練習(xí)，尤其是新手，一定要堅持練習(xí)運球，你會逐漸找到自己的方法，一種感覺，一種對球的控制感 那無法描述。

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