【大揭秘】北京少兒籃球培訓機構推薦哪家好(幼兒打籃球的好處)

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1.幼兒打籃球的好處

籃球是很多青少年及幼兒喜歡的的運動， 許多孩子從小就開始練習籃球。 他們不僅鍛煉了身體，塑造了良好的體態，還交到了很多朋友。 他們受益匪淺。 例如，身體健康促進成長； 促進血液循環，增強我們體內心肌的收縮力。 此外，它還增強了團隊意識。

2.籃球的基本動作之傳球

籃球的基本動作之傳球，這個也是非常重要的。因為傳球是團隊作戰的核心。 握球時兩手五指自然分開，大拇指成八字形，用指根以上部分。 持球側后方，手掌空，手肘自然彎曲于體側，球置于胸前，拇指用力下壓，撥動食指 手指和中指用力，將球傳過去。

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3.少兒籃球的基礎階段

少兒籃球的基礎階段一般在6-10歲，該階段學員應該首先學習基本的運球、傳球、投籃等基本技術。同時，還應該加強體能訓練、靈活性訓練和協調性訓練。此階段注重基礎技術的打磨，為后續更高階段的訓練打下堅實的基礎。

4.少兒籃球的進階階段

少兒籃球的進階階段在11歲-14歲，在此階段，學員應該掌握更高級的技術動作，如變向運球、后仰跳投等。同時，也應該加強防守、籃板球和快攻等方面的訓練。此階段應該注重技術與戰術相結合，為進一步提高打好基礎。

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