太極拳愛好者,傳統文化愛好者
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手把手教學,注重細節和拳理講解,嚴格規劃課程,多年的教學經驗,為了繼承和弘揚博大精深的太極拳。陳氏太極拳完全吻合養生功效以及中醫學原理,通過疏通經絡、補充經絡能量,滋養五臟、營運四肢百骸的方法,根治較多常見性疾病(如習慣性感冒、胃病、嚴重肩周炎、風濕,腎虛,腦神經衰弱,頸椎病,腰椎病,貧血,高血壓等),對很多頑固性、功能性和氣質性疾病有特殊的輔助療效。
陳氏太極一路傳統拳、以及能熟練掌握太極拳老架的精髓。
動作舒緩的太極拳,似乎是*老年人的專屬運動。近來,這項傳統的運動受到上海眾多年輕人的追捧,在快節奏、高壓力的生活節奏下,享受“慢運動”漸成其生活新風尚。
舒緩柔和的太極愛好者中,增添了一些青春時尚氣息。
在眾多學員中,7歲的小女孩徐雯動作利落柔美,將一套太極拳的招式演繹得有模有樣。站在一旁指導她動作的母親告訴記者,平常上學期間,孩子每日都過著學校、家庭兩點一線的簡單枯燥生活,學習壓力較大,不利于身心成長。暑假期間帶她練練太極,希望能夠緩解平日緊張的學習氣氛,鍛煉她正在生長發育階段的身體。
28歲的出租車司機周軍說,長期駕車使其頸椎、腰椎疾病嚴重,經常為他針灸、推拿的老中醫生介紹他去學太極拳,沒想到半年下來,身體明顯恢復,人也感覺輕松多了。“哪怕生意再好,現在我都堅持了下來,畢竟身體是賺錢的本錢嘛。”
最近學太極的年輕人逐漸增多,其中不乏二三十歲的學生、白領。他指出,學生、上班族因久坐,使得身體素質下降,打太極能夠讓人的意識、呼吸、運動三者密切結合,達到調整人體陰陽平衡、疏通經絡和暢氣血之目的,對一些慢性疾病的調養很有效果,因而深受歡迎。
當前快節奏、高壓力的工作狀態使得不少年輕人放棄強度較高的劇烈運動,隨著“慢運動”潮流的興起,古老的太極拳正成為時下年輕人運動新時尚。
特別是一些職場女性,練習太極拳有助于修身養性、減輕浮躁、緩解疲憊,使身心得到放松,因而備受青睞。